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¿Soñaste con cocodrilos? Esto es lo que significa, según la psicología
La psicología les da el significado a los sueños por medio del psicoanálisis -
Cómo el mal sueño acelera el envejecimiento cerebral (y qué hacer al respecto)
Una nueva investigación refuerza los resultados previos en los que se ha reportado una asociación entre dormir mal y el adelgazamiento de la corteza cerebral, atrofia cerebral y reducción del volumen del hipocampo. -
¿Sabes cómo se logra el envejecimiento saludable?
La nutrióloga Alejandra Romero, Delegada General del Instituto Danone, destacó la importancia de promover la conservación del bienestar físico, mental y social desde etapas tempranas -
Eight Sleep, un sueño inteligente de más de 100 mdd
Con un sistema de sensores biométricos y de inteligencia artificial, la empresa cofundada por la mexicana Alexandra Zatarain, recibe una inyección millonaria para llevar su empresa de la oferta wellness al mercado médico -
Apnea del sueño: qué es y por qué podría ser clave que prestes atención a tus ronquidos los fi...
La apnea del sueño es un problema potencialmente grave y con repercusiones a largo plazo en el cerebro, alertan los especialistas. -
Andrew Huberman, neurocientífico de Stanford: “Tu insomnio no empieza a las 10 de la noche, se...
El insomnio puede combatirse y para eso puedes usar algo tan simple que está al alcance de todos, entre otros factores: la luz del Sol -
Oscar Sánchez Escandón, neurólogo y especialista en Medicina del Sueño: “No dormir produce sus...
Cuidar tu cerebro y tus horas de sueño es una manera de cuidar tu salud a futuro, sobre todo para prevenir enfermedades neurodegenerativas como le Alzheimer o el Parkinson -
Duerme bien y prepárate para los exámenes finales
El descanso es necesario para el cuerpo y la mente, es por ello que los adolescentes deben de tener entre ocho y 10 horas de sueño diarias -
¿Por qué algunas personas descansan con 4-6 horas de sueño? Estudio revela la razón
Aquí te decimos por qué algunas personas pueden conseguirlo. -
¿Sirven los tips de redes sociales para dormir?
Cinta adhesiva bucal, melatonina, enlistar las preocupaciones... los expertos revelan lo que realmente puede ayudarte a descansar de entre todo lo que se publica en la web