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Rastreadores de sueño: ¿qué son y cómo funcionan?
De acuerdo con la NSF, casi la mitad las personas nos sentimos somnolientos al menos tres días a la semana. -
Una joven de 14 años con una enfermedad grave, sueña con conocer al presidente
"Espero que esto pueda llegar al presidente", Perla estuvo cinco años hospitalizada, diagnosticada con distrofia muscular, enfermedad que poco a poco disminuye su movilidad. La menor de 14 años tiene el sueño de conocer a AMLO -
¿Cuántas horas debes dormir a ciencia cierta? Te decimos
La edad es un indicador de las horas que debes dormir, una actividad vital para el ser humano. -
¡Cuidemos el planeta! El cambio climático puede reducir las horas de sueño
Durante la noche, nuestro cuerpo desprende calor al entorno circundante. -
¿Sabías que si duermes bien no necesitas poner una alarma para despertarte?
La doctora Elisa Sacal compartió algunos tips para dormir bien y sentirse mejor durante el día, al ofrecer una conferencia en la X edición de What a Woman -
El sueño: un aspecto importante a cuidar
Recomienda ver el sueño desde tres aristas diferentes que lo engloban: la cantidad de sueño, la calidad de sueño y la rutina de noche para terminar el día. -
¿Es saludable dormir demasiado? Esto dicen los especialistas
La doctora Aarthi Ram habla de los efectos secundarios que puedes presentar si duermes demasiado con regularidad. -
Dormir menos de 6 horas causa sobrepeso y grasa abdominal: especialistas
Tener entre seis y ocho horas de sueño reparador y evitar el estrés ayudan a mantener un peso saludable. -
¿Roncas al dormir? Estas son algunas consecuencias a la salud, según experto
La Apnea Obstructiva del Sueño altera la memoria, el rendimiento laboral y académico de una persona. -
¡Ya no las cuentes! Estos consejos de un experto te ayudarán a dormir
La pandemia por covid ha provocado que algunas personas batallen en sus horas de sueño; sin embargo, el insomnio puede provocar alteraciones de salud.