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¿Es saludable dormir demasiado? Esto dicen los especialistas
La doctora Aarthi Ram habla de los efectos secundarios que puedes presentar si duermes demasiado con regularidad. -
Dormir menos de 6 horas causa sobrepeso y grasa abdominal: especialistas
Tener entre seis y ocho horas de sueño reparador y evitar el estrés ayudan a mantener un peso saludable. -
¿Roncas al dormir? Estas son algunas consecuencias a la salud, según experto
La Apnea Obstructiva del Sueño altera la memoria, el rendimiento laboral y académico de una persona. -
¡Ya no las cuentes! Estos consejos de un experto te ayudarán a dormir
La pandemia por covid ha provocado que algunas personas batallen en sus horas de sueño; sin embargo, el insomnio puede provocar alteraciones de salud. -
Regios "despiertan" a la nueva cara del descanso
Restology abre sus puertas en Arboleda -
Jugadores de Atlas están viviendo el sueño de esta final
Jesus Angulo, jugador de atlas, asegura que deben salir a disfrutar esta final -
¡A dormir temprano! Acostarse a las 10 de la noche reduce el riesgo cardíaco: estudio
Hay una hora óptima para acostarse: entre las 10 y las 11 pm; refleja una mejor salud cardíaca, según investigadores que han estudiado a 88 mil voluntarios. -
¡Tómate esos 5 minutitos más! ¿Cómo afecta la falta del sueño a la salud mental?
Mantener una correcta salud mental cada día se convierte en una prioridad más entre la población. -
¿Por qué es importante dormir ocho horas al día? Experta te lo cuenta
Michelle Grinberg, experta en sueño, dijo que dormir es una de las actividades más importantes en la vida de cualquier ser humano y es que es en ese momento cuando la magia comienza. -
¿Morir por insomnio? Así podría afectarte el no dormir a tu salud
El insomnio puede ocasionar obesidad, aumentar la descomposición de los diabéticos o los problemas cardíacos.