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¿Sabes cuál es la importancia del sueño en la edad infantil?
Michelle Grinberg, fundadora del Instituto del Sueño Infantil, compartió a MILENIO la trascendencia de esta necesidad fisiológica que ayuda a los pequeños a crecer y a aprender -
Consejos para despertar a los niños temprano
Los niños deben dormir entre 10 y 11 horas diarias, pero esto se reduce en época vacacional o algún cambio en casa que afecte a su rutina. -
Sueñorama en el Edomex, una experiencia más allá de los sentidos
Este sitio cuenta con seis áreas inmersivas que recrean las fases de sueño en diversas formas, y puedes aprovechar la experiencia única para sacar fotos que lucirán en tu red social favorita -
Cuida el sueño de los niños de primaria
Es muy notorio cuando los niños no tienen buenos hábitos de sueño, pues su trabajo escolar y su estado emocional se ven deteriorado a lo largo del día. -
¿Por qué bostezamos cuando hacemos ejercicio? Aquí te explicamos
El bostezar también enfría el cerebro, ayudando a mantenerlo a la temperatura adecuada para una función óptima. -
Rastreadores de sueño: ¿qué son y cómo funcionan?
De acuerdo con la NSF, casi la mitad las personas nos sentimos somnolientos al menos tres días a la semana. -
Una joven de 14 años con una enfermedad grave, sueña con conocer al presidente
"Espero que esto pueda llegar al presidente", Perla estuvo cinco años hospitalizada, diagnosticada con distrofia muscular, enfermedad que poco a poco disminuye su movilidad. La menor de 14 años tiene el sueño de conocer a AMLO -
¿Cuántas horas debes dormir a ciencia cierta? Te decimos
La edad es un indicador de las horas que debes dormir, una actividad vital para el ser humano. -
¡Cuidemos el planeta! El cambio climático puede reducir las horas de sueño
Durante la noche, nuestro cuerpo desprende calor al entorno circundante. -
¿Sabías que si duermes bien no necesitas poner una alarma para despertarte?
La doctora Elisa Sacal compartió algunos tips para dormir bien y sentirse mejor durante el día, al ofrecer una conferencia en la X edición de What a Woman