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Cinco formas en las que no dormir bien está arruinando tus relaciones
La falta de sueño altera al cerebro, aumenta el cortisol y probablemente está afectando tus relaciones personales, según diversos estudios recientes. -
Tener una rutina de sueño puede mejorar tu salud
Al cuidar tu descanso, todo importa, no solo cuántas horas dormiste y cuántas veces te despertaste en la noche. -
Jack Osbourne relata cómo su padre Ozzy Osbourne se manifiesta en sueños familiares
En los sueños, Ozzy aparece riendo y les dice que dejen de llorar, un fenómeno que también le habría ocurrido al amigo cercano Billy Morrison. -
¿Soñaste con cocodrilos? Esto es lo que significa, según la psicología
La psicología les da el significado a los sueños por medio del psicoanálisis -
Cómo el mal sueño acelera el envejecimiento cerebral (y qué hacer al respecto)
Una nueva investigación refuerza los resultados previos en los que se ha reportado una asociación entre dormir mal y el adelgazamiento de la corteza cerebral, atrofia cerebral y reducción del volumen del hipocampo. -
¿Sabes cómo se logra el envejecimiento saludable?
La nutrióloga Alejandra Romero, Delegada General del Instituto Danone, destacó la importancia de promover la conservación del bienestar físico, mental y social desde etapas tempranas -
Eight Sleep, un sueño inteligente de más de 100 mdd
Con un sistema de sensores biométricos y de inteligencia artificial, la empresa cofundada por la mexicana Alexandra Zatarain, recibe una inyección millonaria para llevar su empresa de la oferta wellness al mercado médico -
Apnea del sueño: qué es y por qué podría ser clave que prestes atención a tus ronquidos los fi...
La apnea del sueño es un problema potencialmente grave y con repercusiones a largo plazo en el cerebro, alertan los especialistas. -
Andrew Huberman, neurocientífico de Stanford: “Tu insomnio no empieza a las 10 de la noche, se...
El insomnio puede combatirse y para eso puedes usar algo tan simple que está al alcance de todos, entre otros factores: la luz del Sol -
Oscar Sánchez Escandón, neurólogo y especialista en Medicina del Sueño: “No dormir produce sus...
Cuidar tu cerebro y tus horas de sueño es una manera de cuidar tu salud a futuro, sobre todo para prevenir enfermedades neurodegenerativas como le Alzheimer o el Parkinson