-
El ejercicio, nuestro aliado en invierno
El menor gasto energético asociado a las celebraciones decembrinas favorecen el aumento de peso corporal y al parecer, a pesar de la pandemia, no estamos dispuestos a dejar de celebrar -
Ejercicio y discapacidad
La práctica de ejercicio y deporte en las personas con discapacidad ofrece numerosos beneficios para la salud, con el valor añadido de favorecer su integración social y ayudar en el proceso de rehabilitación. -
Ejercicio en tiempos de pandemia
La recomendación es tomar las cosas con calma, regresar pausadamente al deporte para evitar lesiones facilitadas por el desacondicionamiento físico -
Esguince de tobillo puede ser una lesión grave
El tratamiento del esguince de tobillo depende de la gravedad de la lesión, clasificándose en tres grados: 1 o leve, 2 o moderado y 3 el más severo. -
Ejercicio y calidad ósea
Ciertos tipos de ejercicios fortalecen los músculos y los huesos, mientras que otros ayudan a mejorar el equilibrio -
La importancia de una segunda opinión
Cada vez es más frecuente en mi consulta ver pacientes solicitando una segunda opinión sobre el diagnóstico y el tratamiento propuesto -
¿Por qué se hincha la rodilla?
La acumulación de líquido en cualquier articulación del cuerpo puede ser producida por golpes, caídas, infecciones o enfermedades articulares crónicas como artritis reumatoide o gota. -
Lo que la pandemia nos dejó
En estos momentos difíciles es cuando la mentalidad y estabilidad emocional son muy importantes. El cómo visualizas y dimensionas la situación. Cuánto es tu autoestima y cómo te tratas a ti mismo. -
Alergia al ejercicio
Con frecuencia, el ejercicio desencadena crisis de asma en personas asmáticas, pero también hay personas que solo tienen asma cuando practican ejercicio.