Dos nutriólogas comparten cómo la prohibición de algunos grupos de alimentos solo afecta la relación con la comida e impide alcanzar objetivos a largo plazo.
Una práctica profundamente adoptada en el mundo 'kinky' y del BDSM que no sólo fortalece el vínculo de pareja, también abre la conversación de consentimiento y límites.
Aunque una promesa sin cumplir podría "no ser para tanto" para el adulto, para las niñas y los niños puede convertirse en una experiencia emocional que afecta su confianza.
Aunque los sprays para la descongestión nasal son útiles, lo recomendables es limitar su uso. Los lavados con agua salada o irrigación nasal pueden ayudar a reducir la inflamación por alergias o resfriados.
Una buena sesión de entrenamiento o un día jugando en el parque pueden tener un efecto bastante positivo en el metabolismo, pero puede dejar una memoria punzante en los músculos.
Las amistades en el trabajo pueden mejorar el bienestar emocional. Sin embargo, y de acuerdo con expertos, estos vínculos deben sentarse en límites y reglas de convivencia claras.
Una nueva investigación que analizó a cerca de 260,000 personas durante un promedio de 20 años demuestra que no tener en cuenta este factor puede llevar a mediciones erróneas.
Juan Luis Barrios, corredor olímpico, plantea 4 recomendaciones para reducir el sedentarismo laboral y mejorar la salud con simples hábitos diarios.
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