Diversas investigaciones han demostrado que las amistades que se forjan en el trabajo traen beneficios a la salud emocional y psicológica, incluso si no llegan a ser tan profundas como las que se sostienen en otros ámbitos (vecinales, en algún hobby, etcétera).
Sin embargo, existe un otro lado de la moneda de dichos vínculos: posibles conflictos de intereses, falta de profesionalismo e incluso nepotismo. Por ello es que hablar de amistades de la oficina implica hablar —y entender —los puntos claves para mantener dicha relación en un nivel sano y benéfico.
Claves para hacer buenos amigos en el trabajo
La Harvard Business School reconoce el impacto e importancia de las amistades en la oficina. Por ello, ha sugerido (en diferentes artículos) las acciones que pueden fortalecer dichos vínculos, procurando mantener el tan llamado equilibrio “entre lo personal y profesional”. Para ello, Danielle Bayard Jackson, experta en relaciones personales, propone empezar con cinco simples pasos:
1. Ofrecer gestos de reconocimientos
Valores tan básicos como la comprensión y la validación pueden marcar la diferencia. Y para entenderlo mejor, basta con dar un vistazo a nuestra propia experiencia: ¿Qué sientes cuando alguien reconoció la idea que propusiste en junta; halagó tu outfit o respondió al mensaje que mandaste a un Whatsapp grupal?
Esos sentimientos de felicidad, satisfacción e incluso orgullo vuelven la unión entre dos personas mucho más estrecha y real.
2. Resaltar las cosas en común
Bayard recomienda encontrar similitudes o intereses en común con la otra persona. Sin embargo, señala la psicóloga, es importante que dichos gustos vayan mucho más allá que lo que ocurre en la oficina: películas favoritas, hobbies o lugares que les apasiona descubrir.
Crear un vínculo basado en estos gustos incrementa la posibilidad de interactuar o pasar más tiempo juntos.
3. Crear rituales
No se necesita pensar en grandes planes. Se puede partir de algo tan pequeño y simple como aprovechar la hora de comida para hablar del último capítulo de su serie favorita o juntarse para aprovechar la oferta de 2x1 de su cafetería favorita.
4. Comunicación
Expresar a la persona que se te hace interesante o que te agrada pasar tiempo con ella ayuda a fortalecer el vínculo. Aunque Bayard recomienda externarlo cuando lleven cierto tiempo conviviendo y, por ende, la persona ya se vea como una o un potencial amigo.
5. Convivir fuera del trabajo
El estrés, los pendientes y las reglas de la oficina pueden ser un impedimento para interactuar y afianzar una nueva amistad. Por ello, Harvard sugiere que dichas interacciones abarquen lugares y momentos fuera del trabajo.
Límites importantes de las amistades godín
Jason Walker, profesor de Psicología Industrial-Organizacional y Aplicada de la Universidad Adler, expone que, al ser el trabajo un espacio donde pasamos una parte importante de nuestras vidas, las y los amigos dotan de conexión, un sentido de comunidad y de pertenencia.
De hecho, señala que ni siquiera es necesario compartir tus secretos más íntimos para conocer los beneficios de un buen vínculo de amistad. “Incluso las relaciones más superficiales pueden ser beneficiosas”, señala en su artículo publicado en The Conversation.
Y aunque también reconoce el lado negativo de estas relaciones, afirma que estos riesgos pueden mitigarse con límites y pautas esenciales, las cuales pueden ser acciones simples del día a día.
- Esforzarse por saludar a los compañeros de trabajo, celebrar sus logros o invitarlos a comer después del trabajo.
- Mantener la profesionalidad en el trabajo, incluso en el tiempo recreativo con las y los amigos.
- Ser amables: evitar comportamientos excluyentes y evitar los chismes.
- Manejar los conflictos con madurez.
- Equilibrar la vida social con el trabajo. Para esto es importante hacer un ejercicio de autorreflexión: si la interacción afecta la productividad, es necesario replantearse la forma de convivencia.
- No caer en el favoritismo ni promover prácticas de nepotismo.
- Respetar la privacidad y la información personal que tu compañera o compañero te compartió.
- Comunicarte con claridad y respetar los límites.
ASG
