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Obesidad en México: 9 de cada 10 reciben atención enfocada en alimentación y ejercicio
El Congreso Internacional sobre Obesidad 2026 reunirá a especialistas en la Ciudad de México para analizar los retos en prevención y tratamiento de esta enfermedad. -
México lidera consumo de alimentos vegetales saludables entre niños y adolescentes
Estudios advierten que la ingesta mundial de frutas, verduras, legumbres y frutos secos sigue por debajo de las recomendaciones, pese a los avances registrados en las últimas décadas. -
Receta fácil y rápida: ¿Cómo hacer una fresca ensalada turca de zanahoria con sólo 4 ingredien...
Si quieres probar algo diferente, sano y rico entonces no puedes perderte ésta receta de ensalada propia de la gastronomía turca. -
¿Cómo hacer una ensalada de papas con cebolla con sólo 2 ingredientes? | Receta paso a paso
Si no tienes mucho tiempo o simplemente no deseas complicarte lo único que necesitas es tener papas a la mano y cebollas, las cuales vas a sazonar para darle un toque especial; sigue aquí toda la receta. -
Antes que el kéfir estuvo el pozol: qué es la dieta de la milpa y por qué los expertos la reco...
Este modelo de alimentación ancestral no solo es más económico, sino que además aporta múltiples beneficios al cuerpo y el medio ambiente. -
El letrero de ‘10 pesos’ y otros consejos de una nutrióloga para tener una canasta barata y sa...
La comida sana no tiene porque ser costosa, por el contrario, puede ser económica y con el doble de nutrientes, como asegura la nutrióloga Diana Nicolás. -
El mito de la comida 'aesthetic': Por qué un plato de pozole o unos esquites pueden ser más sa...
El salmón o el yogurt griego son ricos en nutrientes, pero muchas veces son prescindibles en la lista del mandado. La nutrióloga Diana Nicolás explica por qué apostar por alimentos realistas ahorra dinero, suma sabor y aporta nutrientes. -
La trampa de la proteína: Diana Nicolás, nutrióloga, explica por qué obsesionarte con este nut...
La obsesión por la proteína y los productos "fit" podría estar sobrecargando tus riñones y flora intestinal, cómo explica la nutrióloga Diana Nicolás. -
El alimento de menos de 50 pesos que cumple con todo el omega 3 que tu cuerpo necesita (y que ...
De acuerdo con estudios, hay un pescado supera a muchos de su especie en nutrientes, accesibilidad y sostenibilidad. La ciencia detrás de este superalimento marino ayuda a proteger al corazón y el cerebro. -
Ciencia desmiente la moda "libre de lácteos"
El consumo regular de productos lácteos aporta nutrientes clave como proteínas de alta calidad, vitamina D y vitaminas del complejo B, fundamentales para el crecimiento y el correcto funcionamiento del organismo