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¿Es bueno tomar leche todos los días? Esto dicen los expertos
La leche no tiene edad y los beneficios que ofrece en cada etapa de la vida son importantes, por lo que consumir un vaso al día, tiene grandes ventajas para todos -
¿Cuáles son los beneficios de comer Manzana? La fruta conquistó a México
Aquí te revelamos los beneficios de comer manzana, sus propiedades, formas de consumo y los estados que lideran su producción en México. -
Tu cuerpo no quiere vivir más años… quiere vivir mejor
Mientras la ciencia y la tecnología han logrado prolongar la cantidad de tiempo que vivimos, el verdadero desafío radica en garantizar que esos años extra se cursen con vitalidad, autonomía y lucidez mental -
La razón científica por la que te da sueño en la oficina a las 3:00 de la tarde... y no es sól...
Estudios de la Universidad de Harvard confirman que el cansancio vespertino responde a un reloj biológico natural y expertos de Johns Hopkins revelan cómo combatirlo. -
¿Leche de vaca o de origen vegetal? La guía definitiva de una experta para elegir la más salud...
Amanda Beaver, especialista del Hospital Houston Methodist, analiza los perfiles nutricionales de cada variedad. -
Acidez estomacal: alimentos y otras opciones para reducir el ardor respaldadas por la ciencia
El reflujo gastroesofágico es un malestar común, especialmente en México. Aunque los fármacos son efectivos, hay remedios y acciones efectivas que ayudan a reducir su recurrencia. -
Ni dietas ni prohibiciones: la regla del 80/20 para comer lo que te gusta sin culpa ni rebote
Dos nutriólogas comparten cómo la prohibición de algunos grupos de alimentos solo afecta la relación con la comida e impide alcanzar objetivos a largo plazo. -
Un consejo práctico y sencillo de una nutrióloga para controlar los picos de glucosa
Los picos de glucosa no son necesariamente malos, pues muchas veces son la respuesta del cuerpo a las condiciones de su entorno, como explica la nutrióloga Norma Patricia Montiel. -
Salud integral no depende de altos ingresos: especialista
El experto de la Universidad Iberoamericana puntualizó que hay más factores que el dinero para tener una salud integral, como la alimentación y el entorno. -
Fingir TDAH en redes sociales: una moda peligrosa y sin control
El trastorno de déficit de atención e hiperactividad comprende una combinación de problemas persistentes. Por el reducido número de profesionales y la detección tardía, se pone en riesgo a un alto porcentaje de personas con este padecimiento.