Noticias de Salud y Nutrición en Milenio
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La razón científica por la que te da sueño en la oficina a las 3:00 de la tarde... y no es sól...
Estudios de la Universidad de Harvard confirman que el cansancio vespertino responde a un reloj biológico natural y expertos de Johns Hopkins revelan cómo combatirlo. -
¿Leche de vaca o de origen vegetal? La guía definitiva de una experta para elegir la más salud...
Amanda Beaver, especialista del Hospital Houston Methodist, analiza los perfiles nutricionales de cada variedad. -
Acidez estomacal: alimentos y otras opciones para reducir el ardor respaldadas por la ciencia
El reflujo gastroesofágico es un malestar común, especialmente en México. Aunque los fármacos son efectivos, hay remedios y acciones efectivas que ayudan a reducir su recurrencia. -
Ni dietas ni prohibiciones: la regla del 80/20 para comer lo que te gusta sin culpa ni rebote
Dos nutriólogas comparten cómo la prohibición de algunos grupos de alimentos solo afecta la relación con la comida e impide alcanzar objetivos a largo plazo. -
Un consejo práctico y sencillo de una nutrióloga para controlar los picos de glucosa
Los picos de glucosa no son necesariamente malos, pues muchas veces son la respuesta del cuerpo a las condiciones de su entorno, como explica la nutrióloga Norma Patricia Montiel. -
Salud integral no depende de altos ingresos: especialista
El experto de la Universidad Iberoamericana puntualizó que hay más factores que el dinero para tener una salud integral, como la alimentación y el entorno. -
Fingir TDAH en redes sociales: una moda peligrosa y sin control
El trastorno de déficit de atención e hiperactividad comprende una combinación de problemas persistentes. Por el reducido número de profesionales y la detección tardía, se pone en riesgo a un alto porcentaje de personas con este padecimiento. -
Tres hábitos diarios que nutren tu cerebro
De acuerdo con especialistas, cuidar el cerebro implica adoptar rutinas que favorezcan su funcionamiento diario: procurar espacios de descanso, alimentos que aporten nutrientes esenciales y actividades que reten nuestra memoria, atención y creativida -
¿Qué alimentos ayudan a bajar la inflamación y cuáles pueden aumentarla? La UNAM explica cuále...
Lo que llega al plato puede influir en los procesos inflamatorios del organismo, pero no todos los alimentos tienen el mismo efecto. -
¿Cuidas bien tus huesos? Los alimentos que no pueden faltar conforme vas perdiendo densidad ós...
Aunque es natural perder densidad ósea con la edad, existen formas de reducir el impacto y fortalecer el cuerpo para prevenir fracturas y fragilidad en la vejez.