-
Glúteos fuertes: la clave para prevenir caídas, caminar sin bastón y controlar tu glucosa
Junto con los cuádriceps y los isquiotibiales, los glúteos pueden ser indicadores de salud futura. La debilidad en la zona conlleva más de un problema para el resto del cuerpo. -
¿Cuánto ejercicio necesitas para reducir riesgos de muerte? Un especialista comparte dos clave...
El Dr. Javier Coindreau explica por qué incluso un cambio pequeño en la actividad física puede impulsar una vida larga y saludable. -
Javier Coindreau, experto en longevidad, comparte cómo los músculos sanos protegen contra 4 ca...
El director del Centro de Ciencias Médicas de la Longevidad en México comparte a MILENIO por qué los músculos son considerados "el órgano de la longevidad" y cómo cuidarlos. -
Ni correr ni hacer pesas. Estos son los MEJORES ejercicios para los adultos mayores: Errores q...
El ejercicio físico para los adultos mayores beneficia su movilidad y bienestar en general, pero hay algunos que deben evitarse -
Jennifer Aniston: ¿Qué es el método Pvolve, su rutina para mantenerse en forma a sus 57 años?
Jennifer Aniston ha sido considerada como una de las mujeres más hermosas en el mundo del entretenimiento. -
La fórmula de tres expertas para transformar la salud a largo plazo, vivir más y mejor
Expertos del Centro de Ciencias Médicas de la Longevidad explicaron cuáles son las mayores intervenciones a largo plazo para una longevidad saludable. -
Consienten a mujeres con experiencia especial para el cuidado y protección de la piel
La nutrióloga Mariana Custodio destacó la importancia de un cuidado integral entre alimentación, ejercitación y protección solar para lucir una piel sana, durante Sun Followers Fest by Hawaiian Tropic -
Glúteos débiles: cómo detectarlos, fortalecerlos y prevenir dolor de cadera, rodillas y espald...
Descubre cómo identificar si tus glúteos son débiles, los problemas que pueden causar en tu postura y articulaciones, y los ejercicios recomendados por especialistas para fortalecerlos de manera efectiva y segura. -
Levantar pesas, la propuesta de ejercicio en 2026 para ganar fuerza y equilibrio
Fortalecerse es uno de los mejores propósitos de salud. El entrenamiento de fuerza regular puede ayudar a vivir más tiempo, mejorar el estado de ánimo, potenciar la función cognitiva y mejorar la densidad ósea. -
¿Se puede ganar músculo con proteína vegetal? Esto dicen los expertos sobre la dieta basada en...
Adoptar una dieta basada en plantas trae muchos beneficios. Es casi una forma infalible de asegurarte de que consumes suficientes verduras, un grupo de alimentos del que la mayoría de nosotros estamos muy por debajo.
