- Lizeth Hernández
- Más que contar, me gusta escuchar historias. Egresada de la FCPyS, UNAM, escribo para interpretar a una ciudad que se devora a sí misma. Actualmente cubro temas de ciencia, salud y en ocasiones, relatos del pasado.
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Caminar hacia atrás quema el doble de calorías... y los beneficios no terminan ahí
La práctica, también conocida como retrowalking, puede aliviar la presión sobre las rodillas y mejorar la flexibilidad. -
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La convivencia con perros reduce el estrés, mejora la salud cardiovascular y combate la soledad según estudios científicos recientes. -
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Dormir bien debería ser una propiedad, la privación del sueño se ha asociado a múltiples enfermedades, así como el adelgazamiento de la corteza cerebral. -
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Junto con los cuádriceps y los isquiotibiales, los glúteos pueden ser indicadores de salud futura. La debilidad en la zona conlleva más de un problema para el resto del cuerpo. -
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Los 104 partidos de la Copa Mundial han encendido las alarmas respecto al calentamiento global, como asegura Álvaro Zavala, director de alianzas de México por el Clima. -
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Tomar una siesta puede tener el efecto contrario al esperado y repercutir de forma negativa en la salud, expertos plantean algunas recomendaciones para evitarlo. -
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