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Dar menos de 5 mil pasos al día tiene graves consecuencias; experto comparte consejos para rev...
El Dr. Axotla, traumatólogo con 25 años de experiencia, ha notado un incremento de casos de hernias discales y desgaste articular en pacientes cada vez más jóvenes debido al sedentarismo. -
Tu cerebro necesita una ventana: así es como mejora tanto el rendimiento como la atención en e...
El acceso a ventanas y luz natural mejora la memoria y reduce el estrés, según diversos estudios como los dirigidos por la Universidad de Boston y la Clínica Mayo. -
Cuatro ejercicios mentales que puedes empezar a hacer hoy para rejuvenecer tus neuronas
El posible fortalecer al cerebro sin importar la edad. Ya sea prendiendo idiomas o socializando, hay formas simples de mejorar la plasticidad del cerebro. -
Siete superalimentos que el cerebro necesita para desacelerar el envejecimiento
Hay alimentos que, además de brindar energía y sabor, ayudan a recordar con mayor facilidad y disminuir el riesgo de padecer demencia. -
¿Dos dosis contra el dengue? Por qué una vacuna es la mayor defensa ante el aumento de casos g...
Al ser una enfermedad tan compleja, en entrevista con MILENIO el vacunólogo Enrique Chacon-Cruz destaca la necesidad de una estrategia de vacunación acompañada de sanidad ambiental para contener los brotes. -
Caminar hacia atrás quema el doble de calorías... y los beneficios no terminan ahí
La práctica, también conocida como retrowalking, puede aliviar la presión sobre las rodillas y mejorar la flexibilidad. -
La ciencia explica por qué tener un perro puede estar sumándote años de vida
La convivencia con perros reduce el estrés, mejora la salud cardiovascular y combate la soledad según estudios científicos recientes. -
¿Lavar con agua fría después de planchar provoca artritis? Un experto plantea mitos y realidad...
Hasta 2022 las enfermedades reumáticas fueron responsables de 34 millones de casos de discapacidad permanente y 140 millones de discapacidad temporal, por lo que conocer los factores de riesgo es útil para su control y cuidado. -
¿Bocabajo o de costado? Expertos revelan cuál es la mejor posición para dormir y obtener un bu...
Dormir bien debería ser una propiedad, la privación del sueño se ha asociado a múltiples enfermedades, así como el adelgazamiento de la corteza cerebral.