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Día Mundial del Sueño: ¿Funciona realmente la melatonina para dormir?
Más del 50 % de los adultos enfrenta dificultades para conciliar o mantener el sueño. Expertos explican cómo funciona la melatonina, sus límites y riesgos de uso a largo plazo. -
¿Eres adulto mayor y 'actúas' en sus sueños? Ésta es la enfermedad que puedes tener y está rel...
En el marco del Día Mundial del Sueño, una especilista en Medicina del Sueño da recomendaciones para tener un optimo descanso -
¿Dormir poco puede provocar aumento de peso? Esto advierte la UNAM
La UNAM alerta que dormir pocas horas altera hormonas lo que puede derivar en aumento de peso. -
Eight Sleep se convierte en un nuevo unicornio valuado en 1,500 mdd
La empresa anunció una ronda estratégica liderada por Tether Investments para acelerar su transición de tecnología del sueño a plataforma de salud basada en inteligencia artificial. -
¿Aprietas mucho los dientes? Este hábito involuntario cambia tu rostro, arruina tu sueño y aca...
Mejor conocido en el ámbito médico como bruxismo, este hábito puede parecer inofensivo; sin embargo, tiene el potencial para desencadenar más de un problema de salud, como explica un experto. -
Cinco formas en las que no dormir bien está arruinando tus relaciones
La falta de sueño altera al cerebro, aumenta el cortisol y probablemente está afectando tus relaciones personales, según diversos estudios recientes. -
Tener una rutina de sueño puede mejorar tu salud
Al cuidar tu descanso, todo importa, no solo cuántas horas dormiste y cuántas veces te despertaste en la noche. -
Jack Osbourne relata cómo su padre Ozzy Osbourne se manifiesta en sueños familiares
En los sueños, Ozzy aparece riendo y les dice que dejen de llorar, un fenómeno que también le habría ocurrido al amigo cercano Billy Morrison. -
¿Soñaste con cocodrilos? Esto es lo que significa, según la psicología
La psicología les da el significado a los sueños por medio del psicoanálisis -
Cómo el mal sueño acelera el envejecimiento cerebral (y qué hacer al respecto)
Una nueva investigación refuerza los resultados previos en los que se ha reportado una asociación entre dormir mal y el adelgazamiento de la corteza cerebral, atrofia cerebral y reducción del volumen del hipocampo.