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La clave no está en los memoramas: esto es lo que tu cerebro necesita para no envejecer rápido
Dedicar entre dos y cuatro horas a esta actividad tiene un impacto a corto y largo plazo en el deterioro cognitivo, según un estudio reciente. -
La inflamación que no se ve en tu estómago pero te está acortando años de vida: qué es y cómo ...
Existe un proceso impulsado por el sistema inmune que se asocia con la aceleración del envejecimiento, el cual, a diferencia del vientre abultado, es invisible. -
Estudio de Stanford revela cómo el lugar donde vives acelera o frena tu envejecimiento biológi...
Un estudio de la Universidad de Stanford publicado en Cell demuestra cómo la genética y el entorno geográfico interactúan para modificar el metabolismo y acelerar o ralentizar el envejecimiento celular. -
Cuatro ejercicios mentales que puedes empezar a hacer hoy para rejuvenecer tus neuronas
El posible fortalecer al cerebro sin importar la edad. Ya sea prendiendo idiomas o socializando, hay formas simples de mejorar la plasticidad del cerebro. -
Siete superalimentos que el cerebro necesita para desacelerar el envejecimiento
Hay alimentos que, además de brindar energía y sabor, ayudan a recordar con mayor facilidad y disminuir el riesgo de padecer demencia. -
Estudio revela 4 hábitos diarios que extienden la vida sin gastar un peso
Olvídate de los suplementos caros. Un estudio en Nature Medicine revela que subir escaleras rápido o comer un puño de nueces son las verdaderas claves de la longevidad. -
¿Quieres llegar a la vejez caminando sin bastón y yendo al baño por ti mismo? Empieza por fort...
Junto con los cuádriceps y los isquiotibiales, los glúteos pueden ser indicadores de salud futura. La debilidad en la zona conlleva más de un problema para el resto del cuerpo. -
¿Cuál es el mejor suplemento para un adulto mayor? Esto es lo que dicen expertos
Con la edad, la absorción de nutrientes cambia, así como los hábitos alimenticios. Aunque muchas personas recurren a suplementos para compensar deficiencias, no siempre son la respuesta. -
Cuidado con los charlatanes de la medicina que prometen longevidad
Un primer paso típico en muchas clínicas de longevidad es someterse a un chequeo exhaustivo, que a menudo incluye cosas como una evaluación de la forma física. -
Javier Coindreau, experto en longevidad, comparte cómo los músculos sanos protegen contra 4 ca...
El director del Centro de Ciencias Médicas de la Longevidad en México comparte a MILENIO por qué los músculos son considerados "el órgano de la longevidad" y cómo cuidarlos.