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Hola, <<Nombre>>
Tómate una pausa para respirar y reflexionar |
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¿Qué tanto deberías compartir con tus hijos sobre los motivos del divorcio? |
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Cuando una pareja se separa, los temas complicados no siempre se dan dentro de la relación; también está el impacto que causa en las personas que les rodean y especialmente si hay hijos de por medio.
Se puede dejar de ser esposo, pareja o acompañante; pero nunca se deja de ser padre o madre. Así como tampoco se puede renunciar a ser hijo. Y lo que nos digan sobre nuestros progenitores: duele. Sin importar el contenido.
Es por eso que la comunicación que se da hacia los hijos es muy diferente a la que se tiene con la pareja. Los especialistas señalan: “Hay que dejar el tema de adultos… para los adultos.
Claro que se puede hablar del divorcio, para no hacerlo un tabú, pero antes de dar razones —a quien tal vez no la pidió y tampoco la puede digerir como un mayor—, vale la pena parar a cuestionarse: ¿Cuál es el objetivo de decirle a mi hijo que nos separamos y cómo hacerlo?
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Científico social, profesor de Harvard y autor de 15 libros sobre la ciencia de la felicidad, el liderazgo y el propósito de la vida. |
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| La belleza que crea el valor moral
Maximilian Kolbe fue un sacerdote polaco y fraile franciscano que fue arrestado por la Gestapo en 1941 por esconder judíos y publicar panfletos antinazis, y luego enviado a Auschwitz. Podría haber sobrevivido al campo y a la guerra si hubiera velado por su propia seguridad. En cambio, se ofreció como voluntario para ocupar el lugar de un hombre elegido al azar para morir de hambre como castigo por la fuga de otro prisionero…
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Una fractura de cadera es altamente riesgosa y mortal, pero también prevenible |
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| Entre 20 y 30 por ciento de los adultos fallecen en un plazo de un año tras romperse la parte superior del fémur. Las fracturas de cadera son riesgosas no solamente por los tratamientos que conllevan, pues además, esta región del cuerpo pierde fuerza, movilidad y su capacidad de recuperación es más lenta con la edad. Sin embargo, especialistas en salud han detectado al menos 5 acciones para fortalecerla. | LEER MÁS |
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Ver demasiado Tik Tok, Reels y videos cortos te está haciendo más distraído |
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| Aunque inocente al principio, pasar las horas mirando videos cortos en Instagram, Tik Tok o cualquier red social tiene una factura muy cara: mientras más tiempo le inviertes, peor funciona tu cerebro. Ya se sabe que durante la noche afecta al sueño, pero durante el día, esos formatos tan fugaces están cambiando la forma en cómo las personas prestan atención a lo que les rodea fuera de la pantalla. | LEER MÁS |
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¿Es posible criar sin dejar una herida de infancia en los hijos? |
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| Nadie nace sabiendo ser padre o madre, la experiencia —y los errores— son los mejores maestros de la paternidad. Sin embargo, es posible criar de una manera sana si se parte del autocuestionamiento y las vivencias propias. Empatizar con los hijos puede ser la clave de una educación positiva. Aunque claramente ninguna persona tiene la infancia perfecta, el ideal nos ayuda a crecer como familia. | LEER MÁS |
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MENTE Y CORAZÓN EN EQUILIBRIO |
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Hay una forma de hacer BDSM; que sea segura, recreativa y consensuada |
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| Es el acrónimo de bondage, dominación, sadismo y sadomasoquismo, el BDSM es una práctica sexual que permite explorar actividades “poco usuales” en la cama, todas ellas bajo la misma idea: consenso, recreación y placer. Entre cuerdas, areneses y juguetes, esta es una guía práctica para crear un espacio seguro, donde se pueda dominar y dar placer de manera muy original. | LEER MÁS |
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“Hacer nada” es una forma de darse un break; esto dice la ciencia del ocio |
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| El aburrimiento se ha convertido en un lujo; entre el trabajo, reuniones, compromisos y muchos etcéteras de la vida moderna. El encontrar un espacio para “hacer nada” es cada vez más raro. Incluso puede ser mal visto el no estar produciendo todo el tiempo. Mentira, la ciencia de la salud dice que el ocio puede ser una fuente de beneficios: un respiro para la mente, el cuerpo y un momento de reflexión. | LEER MÁS |
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Más de un país está prohibiendo redes sociales a niños y adolescentes… y no es fortuito |
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| Australia, Francia y Reino Unido han puesto un alto a las redes sociales. Más de un estudio ha demostrado su impacto en infantes y adolescentes, pues entre comentarios, sobreestimulaciones y contenido para adultos, la decisión de estos países es unánime: menos pantallas, más experiencias en el mundo físico. Su decisión abre una pregunta: ¿México debería seguir la misma línea? | LEER MÁS |
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LO EXTRAORDINARIO DE VIVIR |
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Compartir experiencias es uno de los actos sociales más saludables: fortalece los vínculos, mejora la salud mental y ayuda a mantener el cerebro y la memoria activos. En imagen, una pareja observa el eclipse solar de agosto 2026 en Londres. (Foto AP/Kin Cheung) |
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