- Experta en ciencia e investigación de la nutrición con destacadas habilidades en el campo de la nutrigenómica y los alimentos funcionales. Vasta experiencia en el área de nutrición clínica y administración educativa. Publica su columna Vive más y mejor todos los lunes.
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Una madre también cambia
Cada una vive una forma distinta de maternidad, pero todas necesitan algo más que felicitaciones: necesitan salud. Un cerebro y un cuerpo que cuidan también deben ser cuidados -
Apoyar al cuerpo cuando la vida exige más
La suplementación bien pensada no reemplaza los hábitos: los acompaña. Sostiene procesos que ocurren todos los días, muchas veces en silencio, a nivel celular. -
El mejor regalo para un niño
“Disfruta el camino, intenta ser mejor cada día y no pierdas la pasión”, frase que inspira vida, deporte y disciplina. -
Lo que un hombre no dice, su cuerpo lo grita
A muchos hombres no les enseñaron a hablar de lo que sienten ni a nombrar sus emociones. -
Eso que llamamos suerte
Abrirnos a algo distinto no siempre significa cambiarlo todo. A veces significa decirle que sí a esa invitación que sí queremos aceptar, aunque nos dé miedo. -
La piel tiene memoria
Cuidar la piel no es vanidad: protección solar, observación y hábitos saludables previenen daño y envejecimiento. -
Lp(a): Lo que tu perfil de lípidos no muestra
A diferencia de otros componentes del perfil de lípidos, la Lp(a) suele estar mucho más influida por la herencia y tiende a mantenerse estable a lo largo de la vida. -
El obstáculo es el camino
Las enfermedades relacionadas con el estilo de vida nos muestran el camino para mejorar nuestra salud si aprendemos a aceptarlas. -
¿Qué tanto lo quieres?
La salud y longevidad no dependen solo de “echarle ganas”; requieren decisiones, disciplina y honestidad diaria.