- Experta en ciencia e investigación de la nutrición con destacadas habilidades en el campo de la nutrigenómica y los alimentos funcionales. Vasta experiencia en el área de nutrición clínica y administración educativa. Publica su columna Vive más y mejor todos los lunes.
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Lo que un hombre no dice, su cuerpo lo grita
A muchos hombres no les enseñaron a hablar de lo que sienten ni a nombrar sus emociones. -
Eso que llamamos suerte
Abrirnos a algo distinto no siempre significa cambiarlo todo. A veces significa decirle que sí a esa invitación que sí queremos aceptar, aunque nos dé miedo. -
La piel tiene memoria
Cuidar la piel no es vanidad: protección solar, observación y hábitos saludables previenen daño y envejecimiento. -
Lp(a): Lo que tu perfil de lípidos no muestra
A diferencia de otros componentes del perfil de lípidos, la Lp(a) suele estar mucho más influida por la herencia y tiende a mantenerse estable a lo largo de la vida. -
El obstáculo es el camino
Las enfermedades relacionadas con el estilo de vida nos muestran el camino para mejorar nuestra salud si aprendemos a aceptarlas. -
¿Qué tanto lo quieres?
La salud y longevidad no dependen solo de “echarle ganas”; requieren decisiones, disciplina y honestidad diaria. -
Cuando una mujer abre camino
Las nuevas generaciones crecen con mujeres como referentes, cambiando el mundo en ciencia, arte, liderazgo y cuidado. -
No es regaño, es experiencia
La recomendación preventiva no nace del juicio, nace de quienes hemos visto el final de la película demasiadas veces y sabemos que no termina bien -
Comer sano no te vacuna: la ilusión de invencibilidad
El resurgimiento del sarampión alerta sobre la caída en la vacunación y la urgencia de recuperar la protección colectiva.