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¿Duermes ocho horas y sigues cansado? Estos factores podrían explicar por qué no descansas bie...
Dormir las horas recomendadas no siempre garantiza un descanso de calidad. Especialistas explican que existen varios factores que pueden influir en cómo se recupera el cuerpo y el cerebro durante la noche. -
Dormir mal aumenta el riesgo de muerte prematura, pero una medida simple parece revertir los e...
La falta de horas de sueño está relacionada con un envejecimiento acelerado, mayor riesgo de infartos, derrames cerebrales y en general, muerte prematura. -
Festival Nacional del Sueño busca crear conciencia sobre trastorno que afecta a mexicanos
En el evento participarán expertos nacionales e internacionales y se realizarán diversas actividades para exponer la importancia del descanso adecuado para prevenir enfermedades y mejorar la salud pública. -
Festival Nacional del Sueño 2026 en CdMx: fechas y detalles
Especialistas alertan sobre trastornos del sueño y riesgos de dormir mal para la salud -
¿Bocabajo o de costado? Expertos revelan cuál es la mejor posición para dormir y obtener un bu...
Dormir bien debería ser una propiedad, la privación del sueño se ha asociado a múltiples enfermedades, así como el adelgazamiento de la corteza cerebral. -
La importancia del sueño en adolescentes y consejos para mejorarlo
Es de suma importancia la supervisión parental para ayuda a los adolescentes y estén alerta a ciertos síntomas en sus hijos adolescentes. -
¿Qué significa despertarse a las 3:33 de la mañana? Ésta es la verdad detrás del misterio
Esto es lo que debes de saber sobre el extraño suceso que genera dudas entre la comunidad que lo ha padecido alguna vez. -
¿Eres adulto mayor y 'actúas' en sus sueños? Ésta es la enfermedad que puedes tener y está rel...
En el marco del Día Mundial del Sueño, una especilista en Medicina del Sueño da recomendaciones para tener un optimo descanso -
¿Dormir poco puede provocar aumento de peso? Esto advierte la UNAM
La UNAM alerta que dormir pocas horas altera hormonas lo que puede derivar en aumento de peso. -
¿Cuántas horas debes dormir? México registra crisis de descanso en adultos
La falta de sueño de calidad aumenta el riesgo de padecer obesidad, cáncer y accidentes viales.