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Pocas horas de sueño ocasionan problemas de salud
Dormir las horas adecuadas es tan importante para el organismo como llevar una dieta balanceada o efectuar actividad física. -
Dormir poco puede ocasionar ansiedad
La falta de sueño profundo puede generar angustia, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de California Berkeley. -
Síndrome de piernas inquietas podría ser síntoma de mal de Parkinson
El síndrome de piernas inquietas —o Willis-Ekbom— consiste en dolor, picores, entumecimiento, hormigueo y tensión en las piernas durante la tarde y la noche.