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Horario de verano provoca desajustes en el sueño: experta
Algunas personas son más sensibles y tardan varios días en recuperarse, llegando incluso a desarrollar trastornos al dormir. -
Te decimos cómo mejorar el sueño de personas que asumen tareas de cuidado
El sueño se ve alterado provocando y desencadenando algunos problemas a mediano o largo plazo. -
Trastornos del sueño aumentan riesgo de enfermedades: Ssa
El jefe de la Unidad de Trastornos del Movimiento y Sueño del Hospital General Manuel Gea González afirmó que dormir ocho horas activa el sistema inmunológico. -
Chinos duermen 1.5 horas menos que hace 10 años, según estudio
Un informe sobre los hábitos de sueño de los chinos señala que los habitantes del país asiático "no duermen lo suficiente", en promedio duermen 7.06 horas al día. -
¿Te cuesta trabajo dormir? Sedesa atiende a personas con trastornos del sueño
La falta de sueño trae como consecuencia daños irreparables a la salud y la calidad de vida de las personas. -
¿Padeces insomnio? Podría ser un signo directo de trastorno psiquiátrico
El problema puede tener diversos orígenes, desde los físicos hasta los mentales y emocionales, que pueden derivar en enfermedades crónicas. -
UAM recomienda dormir bien para cuidar sistema inmunológico de ataques virales
La privación de sueño también puede aumentar el riesgo de trombosis debido a problemas con los vasos sanguíneos; producir infartos y alterar la presión arterial. -
¡Tómate esos 5 minutitos más! ¿Cómo afecta la falta del sueño a la salud mental?
Mantener una correcta salud mental cada día se convierte en una prioridad más entre la población. -
En la tierra árida de la noche
¿Quién ha podido dormir bien en estos meses de incertidumbre? Kathya Millares toma un ensayo de Stefan Zweig para una reflexión sobre el insomnio en tiempos de crisis. -
Reto Visual: A que no puedes encontrar los objetos que te impiden dormir bien
Si eres fan de los retos visuales, encuentra en la siguiente imagen en menos de 30 segundos los diez elementos que le impiden a Suzy tener un sueño reparador no será difícil para ti