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Zuckerberg creó una caja que ayuda a dormir a su esposa
La caja emite una luz tenue que le avisa a Priscilla Chan cuando sea momento de despertarse en lugar de que ella revise su teléfono a cada rato. -
Mujeres que roncan pueden tener problemas en el corazón
Un cardiólogo de la Clínica Mayo, comentó que las mujeres de mediana edad que presentan apnea del sueño, tienen más riesgo de sufrir problemas en el corazón. -
¿No duermes bien? Podría ser culpa del periodo menstrual
Un estudio encontró una relación entre los niveles de hormonas previo a la menstruación, la reestricción calórica de las dietas y la calidad del sueño. -
Dormir mal pude causarte depresión, estrés y ansiedad
Muchas personas ven normal el no dormir bien y por esa razón no acuden al médico. -
Día Mundial del Sueño: qué es y para qué sirve
Esta fecha busca generar conciencia sobre los diferentes trastornos y problemas relacionados con el sueño. -
Dormir bien puede retrasar efectos del envejecimiento
Las personas que duermen al menos ocho horas por la noche retrasan el envejecimiento por diez años. -
Mal de Parkinson podría estar ligado a un trastorno de sueño
Un estudio reveló que las personas con el trastorno de conducta durante el sueño REM tienen una mayor probabilidad de desarrollar la enfermedad. -
Dormir menos de seis horas tapa tus arterias
Un estudio mostró que las personas que duermen menos de seis horas al día tienen más riesgo de padecer aterosclerosis en todo su cuerpo. -
Pocas horas de sueño ocasionan problemas de salud
Dormir las horas adecuadas es tan importante para el organismo como llevar una dieta balanceada o efectuar actividad física. -
Dormir poco puede ocasionar ansiedad
La falta de sueño profundo puede generar angustia, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de California Berkeley.