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Cuidado. ¿Tienes estos síntomas en la piel? Puede ser dermatitis atópica generada por el estré...
Más del 50 por ciento de personas que padecen es por consecuencia del estrés o este lo empeora -
Evita que te controle el estrés
Ya hablamos de lo ideal que resulta saber utilizar el estrés para ponerlo a trabajar a tu favor, pero la realidad más básica es aprender a evitar que esta reacción nos controle. -
¿La limpieza puede reducir tu estrés? Estos son pequeños hábitos pueden cambiar tu vida
Si quieres reducir tu estrés e incluso prevenir la ansiedad las claves pueden estar en algunos hábitos que no se te habían ocurrido -
¿Tienes mucha ansiedad? Consume este relajante té que te ayudará a liberarte del estrés desde ...
La lavanda es una planta aromática utilizada en jardinería, medicina natural y cosmética por sus propiedades, además de tener un característico aroma. -
Tres consejos de Harvard para recuperarse de un día estresante en el trabajo
Conocer e implementar la triada de "reflexionar, reencuadrar y restaurar" nos fortalece emocionalmente para enfrentar cualquier reto a futuro. -
Sufre burnout 75% de los empleados mexicanos: OMS
El burnout cuesta hasta 16 mil millones de pesos al año a las empresas mexicanas y supera el porcentaje de China y EU, de acuerdo con el organismo internacional -
Gatoterapia: estos son los beneficios de tener un mínimo para tu salud mental
El Día Internacional del Gato destaca la importancia de estos felinos en la salud emocional y física, resaltando cómo su compañía puede traer beneficios. -
Respirar profundo: cuatro acciones simples para ayudar al nervio que conecta a tus órganos con...
El nervio vago desempeña un papel fundamental en el control de funciones involuntarias del cuerpo, como la frecuencia cardíaca, la respiración y la digestión. -
Esto pasa con tu cuerpo a los 40 años por culpa del estrés
Cuando 'romantizamos' el vivir bajo estrés, nuestra salud se ve afectada a corto plazo, más si tienes 40 años o más -
Así es cómo tu perro está ayudando a regular tu estrés, según los estudios
Adoptar un perro también se ha asociado con una reducción del riesgo cardiovascular y una disminución de las respuestas simpáticas del estrés.