Quienes me leen, saben que soy fan del futbol. Me emocionan las camisetas, los himnos, los goles y esa forma tan especial que tiene este deporte de reunirnos alrededor de una misma ilusión. Pero desde que nació mi hijo, que además vive el futbol con una pasión enorme, mi manera de verlo cambió. Hoy no solo veo un partido: veo una oportunidad para convivir, enseñar y crear recuerdos en familia.
Tener un Mundial en casa no pasa todos los días. Por eso, más allá del álbum, los goles o la camiseta que nos pondremos, reflexionemos: ¿qué queremos que recuerden nuestros hijos?
Porque los niños no solo recuerdan el marcador. Recuerdan cómo reaccionamos cuando gana nuestro equipo, pero también cuando pierde. Recuerdan si hubo gritos o peleas; o si hubo emoción, respeto y adultos presentes. El futbol debe unir, no separar. Se vale apasionarse, sufrir un penal y gritar un gol, pero también recordar que todo es un juego.
Especialmente si verás el partido con tus hijos, hablemos del alcohol: no para satanizarlo, sino para ponerlo en contexto. Ya se ha documentado su relación con la violencia y, en un ambiente de futbol donde hay emoción, rivalidad y mucha intensidad, el alcohol puede bajar la inhibición y hacer que una discusión suba de tono. Si cada partido se acompaña de exceso, los niños pueden aprender que un evento deportivo necesita alcohol para celebrarse, y eso no es cierto.
Por otro lado, no olvidemos la seguridad de los niños. En México se esperan días de calor, y muchas familias verán los partidos en lugares donde puede haber albercas. Si hay niños cerca del agua, no basta con pensar: “aquí estamos muchos adultos”. Tiene que haber una persona responsable de mirarlos de forma constante, sin celular, sin distracciones y sin asumir que alguien más está pendiente. Cuando la responsabilidad es de todos, muchas veces termina siendo de nadie. Durante un partido, la atención puede irse a la televisión, y en pocos segundos un accidente puede ser fatal.
Lo mismo aplica en lugares públicos. En estadios, restaurantes, hoteles o plazas llenas, los niños pueden desorientarse con facilidad: hay ruido, filas, empujones y gente caminando en muchas direcciones. Si saldrás con tus hijos, anticípate: tomen una foto de cómo va vestido cada niño, acuerden un punto de encuentro y pónganles una pulsera con un teléfono. Enséñales a pedir ayuda.
Como nutrióloga, quiero mencionar los alimentos. La comida puede ser parte de la celebración sin que todo sea frituras y refrescos. México tiene una variedad tan rica que podemos disfrutar opciones para la familia: tacos de pollo o pescado, tostadas de atún, guacamole con verduras, jícama, pepino, fruta picada o agua de jamaica. Celebremos con variedad.
Aunque el Mundial cambie un poco nuestras agendas, procuremos que no borre nuestras rutinas. Dormir, ejercicio, comer bien, tomar agua y descansar nos ayuda a seguir funcionando en lo cotidiano: trabajar, estudiar, cuidar y estar presentes. También ahí está la salud: en saber celebrar sin abandonar lo que nos sostiene.
Ojalá este Mundial lo recordemos por las camisetas, las fotos, la familia, los amigos, las risas, los goles y los abrazos; no por un susto, un problema o una fatalidad. Ojalá nuestros hijos recuerden adultos emocionados, presentes y responsables. Porque al final, el marcador de este Mundial no estará solo en la cancha, sino en los recuerdos que dejemos en nuestros hijos: recuerdos que también les enseñen a vivir más y mejor.
