- infocaminoamarillo7@gmail.com
- Periodista egresada de la Universidad Iberoamericana, especializada en temas de cine y conciencia. Desde 2015 escribe la columna "Mente y Cuerpo Sanos" en Milenio Diario. Es autora de "Yoga en tiempos sociales".
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En tiempos de frío, prueba el yoga caliente
Sensaciones. Posturas como Garudasana, Paschimottanasana o Halasana, y los estilos de Bikram o Hot Power Yoga, contrarrestan el frío de manera directa -
Libera tu potencial
Sensaciones. La energía bloqueada en los cuerpos físico, emocional y energético es la principal causa de la enfermedad fisiológica y psicológica -
Ayuryoga: solo en equilibrio la buena salud es posible
Sensaciones. La medicina Ayurveda y la práctica del Yoga guardan una gran cercanía, en tanto que sus raíces son las mismas: la cultura védica -
Un Oso en equilibrio para despertar la energía
Espina dorsal. Cuando uno practica Merudandasana, la conciencia se hace una con el monte Meru, considerado el axis mundis del Universo físico y espiritual -
La estatua de fuego: ¡Llamas a mí!
Sensaciones. Purificar la mente y las emociones es el único camino para alcanzar niveles más elevados de conciencia, esta postura ayuda a ello -
Dormir bien, la mejor medicina
Sensaciones. El sueño profundo también es conocido como “sueño de onda lenta” debido a las largas y pausadas ondas delta producidas por el cerebro -
Evita que tu sistema inmune se deprima
Sensaciones. Los casos de covid tuvieron un repunte en el periodo vacacional en México y el mundo, no obstante, hoy, por fortuna, son pocos los decesos -
Todas las mañanas, echa a andar el limpiaparabrisas
Sensaciones. Si después de una noche de sueño no sueles despertar descansado, sino contracturado, la postura del Limpiaparabrisas te va a venir muy bien -
Simone Biles y los demonios internos
Biles ha puesto a la ignorada salud mental en el ojo público desde los Juegos de Tokio