- infocaminoamarillo7@gmail.com
- Periodista egresada de la Universidad Iberoamericana, especializada en temas de cine y conciencia. Desde 2015 escribe la columna "Mente y Cuerpo Sanos" en Milenio Diario. Es autora de "Yoga en tiempos sociales".
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La Ensalada César es mexicana, migrante y nació junto a los burdeles de Tijuana
Resulta que la Ensalada César no es italiana. Es migrante, mexicana y, de hecho, nació en Tijuana en tiempos del oscurantismo comercial que provocó la Prohibición hace 100 años. -
¿Quién toma decisiones, tú o tus sesgos cognitivos?
Existen múltiples y variados sesgos cognitivos, y hoy observaremos aquí algunos de ellos. -
Ayúdate que yo te ayudaré
Cinturones. Si eres de los que no se atreven a hacer yoga porque no te sientes suficientemente flexible para armar las “intimidantes” posturas, te conviene leer lo que sigue -
Cuidado con los gurús de Instagram
Sensaciones. El problema de los gurús exprés, es que el objetivo de la propia espiritualidad y el yoga, queda relegado ante la apabullante presencia de la superficialidad y la ignorancia -
Reduce la grasa abdominal, la más peligrosa de todas
Salud. No quiero ser aguafiestas, y sé que falta la rosca de Reyes, pero créeme, es momento de buscar la cinta métrica; si eres hombre y tu cintura mide más de 102 centímetros, o si eres mujer y mide más de 88, tu salud puede estar en riesgo -
¿Qué hay detrás de los propósitos de año nuevo?
Como cada fin de año, nos preparamos para comprometernos con los propósitos para el ciclo que está por iniciar y acercarnos a esa imagen ideal que nos gustaría -
Hazle frente al Blues Navideño
Salud. Cuando sentimos ansiedad, tristeza o confusión, una postura como Balasana, la postura del niño, puede resultar un refugio que aporta calma y seguridad frente al caos. -
Alineación y balanceo de las caderas, para corregir la postura
El desequilibrio muscular es una de las causas más comunes de las caderas desalineadas; algunos músculos están tensos y contraídos -
La poderosa práctica de agradecer todos los días
Anjali Mudra. Más allá del credo que se profese, el agradecimiento es una de las formas de oración más sólidas que hay y ayuda a sentir paz y tranquilidad