A veces el antojo de postres llega de la nada y la alacena está vacía de ese "algo dulce", para que eso no te pase, el día de hoy te traemos una receta sencilla y con ingredientes que tienes en casa.
En cuestión de minutos y con solo cuatro ingredientes puedes preparar un rico mousse de chocolate en casa estilo gourmet. En MILENIO te compartimos la receta.
Receta
Si buscas un postre fácil, rápido y con un buen aporte de proteína, esta receta es una excelente opción. Solo necesitas cuatro ingredientes y unos minutos de preparación para disfrutar de un snack cremoso y delicioso.
Ingredientes
- 1 taza de yogur griego natural
- 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharada de miel o el endulzante de tu preferencia
- Chocolate derretido para el topping
- Opcional: Fresas frescas en rodajas para decorar.
Considera que estas porciones son para solo una pieza, si deseas hacer más, debes duplicar las medidas.
Preparación
- Coloca el yogur griego en un recipiente.
- Agrega el cacao en polvo y la miel o el endulzante elegido.
- Mezcla hasta obtener una preparación suave y homogénea.
- Reparte la mezcla en vasos o recipientes individuales.
- Cubre la superficie con una capa de chocolate derretido.
- Si lo deseas, añade fresas en rodajas.
- Refrigera durante 20 a 30 minutos, o hasta que el chocolate se endurezca ligeramente.
Para aumentar aún más el contenido de proteína, utiliza yogur griego natural sin azúcar con alto contenido proteico y chocolate oscuro con al menos 70% de cacao.
@juliainr11 MOUSSE DE CHOCOLATE ???? ¡Solo 4 ingredientes y alto en proteína! Ingredientes: - 1 taza de yogur griego - 1 cda de cacao en polvo - 1 cda de miel o endulzante - Chocolate derretido para el topping y freses si gustas Mezclas todo muy bien, sirves en vasitos, agregas el chocolate derretido encima, llevas a la nevera y ¡listo! Un snack delicioso, cremoso y saludable que vas a querer repetir todos los días???? ¿Te animas a probarlo? Etiqueta a quien le encantaría esta receta???? #receta #saludable #snackfit #moussedechocolate #postre #proteina #yogurgriego #alimentacionsaludable #fitfood
♬ WAPA - Jerry Di
Beneficios de consumirlo
Este postre combina yogur griego y cacao, ingredientes que aportan proteína, calcio y antioxidantes. Además, ayuda a mantener la saciedad por más tiempo y puede ser una alternativa a los postres tradicionales.
Al prepararse con pocos ingredientes, es una opción práctica para disfrutar como colación o después de una comida. También puedes incorporar fresas, que añaden fibra, vitamina C y un toque de dulzor natural.
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