Debido a las temperaturas superiores a los 40 grados que se esperan para esta semana en Nuevo León, Protección Civil estatal emitió unas recomendaciones para evitar un golpe de calor.
Y es que, de acuerdo a datos de la Comisión del Agua, a partir de este miércoles se presentarán temperaturas de entre 40 y 42 grados centígrados en el área metropolitana de Monterrey.
Atentos ola de calor ????
— Protección Civil NL (@PC_NuevoLeon) July 20, 2022
Protección Civil Nuevo León informa:
De acuerdo a información oficial por parte de la #Conagua, a partir de hoy empezará a sentir una ola de calor con temperaturas que pueden superar los 40 grados centigrados en el área metropolitana.
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Las recomendaciones, señala Protección Civil, son con el fin de evitar el llamado golpe de calor.
Aquí algunas recomendaciones:
• Evita asolearte entre 11 de la mañana y 4 de la tarde
• Vestir con ropa suelta de colores claros y manga corta
• No realizar actividades físicas intensas bajo el sol
• Tomar agua simple, aunque no tengas sed
• Comer alimentos frescos, frutas y verduras
• Permanecer en la sombra y en lugares frescos
• Usar protector solar
• Usar lentes de sol, gorra o sombrero
• Evitar consumir bebidas alcohólicas
• Poner atención especial en bebés y adultos mayores
Las intensas temperaturas se registran en medio de una crisis de agua en el estado, por lo que es aún más importante seguir estas indicaciones para evitar afectaciones en la salud.
¿Qué es un golpe de calor?
El golpe de calor es un padecimiento médico grave de presentación súbita, provocado por la elevación de la temperatura corporal, por la exposición a altas temperaturas ambientales, actividad física u otras condiciones del paciente, lo cual afecta las funciones vitales del organismo, donde es incapaz de regular la temperatura corporal.
Se caracteriza por presentar mareo, sudoración, enrojecimiento y sequedad de la piel y mucosa, temperatura corporal de 39 a 41 grados centígrados, frecuencia cardiaca y pulsos débiles, dolor de cabeza, alteraciones del estado de conciencia o del comportamiento.
En caso de que una persona tenga un golpe de calor debe ser alejada del lugar donde ocurrió el evento, llevarlo a una zona ventilada y fresca, cuidar que esté permeable su vía aérea, usar medidas para bajar la temperatura como fomentos o rociar con agua fría.
Asimismo, se sugiere desabrochar zapatos, pantalones, camisas, entre otras prendas, en la medida de lo posible, para posteriormente activar los servicios de emergencias o acudir a la atención médica de urgencias.
