Cuando una persona vive con un diagnóstico de una colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn, es importante saber cómo sobrellevarla, aprender sobre los cuidados y hábitos que se deben llevar de ahora en adelante.
Es erróneo pensar que se puede llevar una vida sin ciertas restricciones clave para mantener una buena salud. En MILENIO te compartimos cómo se puede llevar una buena calidad de vida.
¿Qué es una EII?
Se trata de enfermedades inflamatorias intestinales, las cuales, de acuerdo con el Hospital Clínic Barcelona, engloba condiciones crónicas como colitis ulcerosa y Crohn, las cuales provocan inflamación persistente en el colon o el intestino delgado, afectando gravemente el bienestar integral del paciente.
Explica que estas afectaciones requieren que el paciente se involucre de forma activa con su cuidado, comprender la evolución de la patología y tomar decisiones en conjunto con el equipo médico para llevar un bien estilo de vida.
¿Qué hábitos de vida ayudan a mejorar el control de la enfermedad?
Adoptar hábitos saludables es vital para controlar la patología. El equipo del Clínic resalta que estas acciones preventivas restauran significativamente la calidad de vida de cada paciente atendido actualmente.
- Alimentación equilibrada: Se recomienda seguir la dieta mediterránea y no excluir alimentos a menos que existan intolerancias probadas.
- Tabaco: Es crítico en la enfermedad de Crohn, ya que fumar aumenta la necesidad de cirugías y la tasa de recurrencia.
- Ejercicio regular: Ayuda a prevenir la pérdida de masa ósea y muscular, lo que disminuye el riesgo de sufrir fracturas.
- Gestión del estrés: Técnicas como el yoga, la relajación o los masajes ayudan a manejar los periodos donde los síntomas pueden agudizarse.
¿Por qué es crucial la adherencia al tratamiento?
La adherencia implica el compromiso de seguir recomendaciones médicas, esto evita la reaparición de síntomas y permite mantener la enfermedad en fase de remisión prolongada, ya que si se abandona el tratamiento, esto puede llevar a un empeoramiento.
Seguir pautas previene complicaciones graves que requieren cirugía. La monitorización analítica periódica es esencial para adecuar dosis de inmunosupresores y asegurar la seguridad del paciente tratado en el centro.
¿Cómo se pueden manejar los síntomas?
Ante un brote, es necesario contactar al equipo de salud. De acuerdo con la Fundación Crohn y Colitis, existen estrategias específicas para aliviar síntomas como la fatiga, el dolor y la incontinencia fecal. Aquí te explicamos cómo lidiar con cada uno:
- Fatiga: Se sugiere realizar breves periodos de sueño diurno, mantener una buena hidratación y practicar ejercicio de baja intensidad.
- Incontinencia fecal: La enfermería recomienda ejercicios de suelo pélvico y ajustar la dieta para mejorar la consistencia de las heces.
- Dolor abdominal: Se debe identificar la causa y usar fármacos controlados.
- Gestión de brotes: Si síntomas como diarrea con sangre o fiebre duran más de dos o tres días, se requiere una actuación médica precoz.
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