En México, la diabetes afecta a entre 16.4% y 18.4% de la población adulta, lo que representa más de 13.5 millones de personas, según datos del Instituto Nacional de Salud Pública y la Federación Internacional de Diabetes.
Ante estas cifras, conocer los niveles de glucosa en sangre y reconocer cuándo pueden ser elevados es fundamental para fomentar la prevención y cuidar la salud. En MILENIO te compartimos la información sobre los valores que debes conocer.
¿Cuáles son los niveles normales de glucosa en ayunas?
El Hospital Universitario Virgen del Mar explica que la concentración de glucosa en ayunas varía según la edad. Medir la cantidad de azúcar en la sangre mediante una muestra puede ayudar a detectar posibles alteraciones y facilitar el diagnóstico oportuno de prediabetes o diabetes. De acuerdo con la información compartida, los niveles normales son:
- De 0 a 10 años: de 90 a 180 mg/dL.
- De 10 a 40 años: de 90 a 130 mg/dL.
- De 40 a 60 años: de 90 a 100 mg/dL.
- Mayores de 60 años: de 80 a 110 mg/dL.
En términos generales, en adultos, un nivel de glucosa en ayunas inferior a 100 mg/dL se considera normal. Los resultados de entre 100 y 125 mg/dL pueden indicar prediabetes, mientras que los valores de 126 mg/dL o más pueden sugerir diabetes.
Sin embargo, siempre es importante confirmar el diagnóstico con un especialista, realizar pruebas y estudios correspondientes antes de auto diagnosticarse.
¿Cuánto debe marcar la glucosa después de comer?
Las cifras antes y después de comer varían ya que los niveles de glucosa en la sangre aumentan de manera natural. En adultos sin diabetes, una medición realizada dos horas después de comenzar a comer suele ser inferior a 140 mg/dL, aunque los valores pueden variar según las condiciones de cada persona.
Por otra parte, cuando la glucosa se encuentra entre 140 y 199 mg/dL, es importante considerar el contexto de la medición. Finalmente, si un resultado arroja 200 mg/dL o más puede indicar diabetes, especialmente si se acompaña de síntomas
¿Cuándo se considera alta la glucosa en sangre y qué síntomas provoca?
La glucosa en sangre se considera elevada cuando supera los valores normales. En una prueba de laboratorio realizada en ayunas, un resultado de 126 mg/dL o más puede indicar diabetes, aunque generalmente se requiere confirmar el resultado con otra prueba.
Si los niveles alcanzan los 300 mg/dL, es importante buscar atención médica urgente, especialmente si existen otros síntomas.
Síntomas principales de la glucosa elevada:
- Sed excesiva.
- Aumento de la frecuencia urinaria.
- Fatiga y debilidad, sensación constante de cansancio, incluso después de descansar.
- Visión borrosa y dificultad para enfocar objetos con claridad.
- Pérdida de peso inexplicable.
- Infecciones frecuentes. Mayor recurrencia de infecciones en la piel, las vías urinarias o las encías.
- Cicatrización lenta, heridas o cortes que tardan más tiempo en sanar.
- Hormigueo en manos y pies. Sensación persistente de cosquilleo o adormecimiento, que puede asociarse con complicaciones de la diabetes.
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