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Cinco formas en las que no dormir bien está arruinando tus relaciones
La falta de sueño altera al cerebro, aumenta el cortisol y probablemente está afectando tus relaciones personales, según diversos estudios recientes. -
Ahorra. Bodega Aurrera REMATA estas almohadas de Sognare con el 50% de descuento
Las ofertas siguen lloviendo en Bodega Aurrera, con descuentos que pueden superar el 50%, conoce ésta tentadora oferta disponible en almohadas de alta calidad. -
¿Realmente existen remedios naturales que te ayudan a dormir mejor? Esto dice la ciencia
Existen cientos de recomendaciones en internet para quienes tienen problemas recurrentes de sueño, tés, hierbas y hasta minerales entran en la lista. -
¿Sabes cuál es la importancia que tiene un buen colchón para lograr el descanso pleno?
Elektra tiene una experiencia para que conozcas y pruebes a detalle las diversas opciones que te ayudarán a que tu sueño sea placentero y te levantes con la mejor actitud -
Adiós al insomnio. Éstas son las propiedades curativas de la valeriana | Uso correcto para dor...
Si el estrés o la ansiedad te agobian, existe una planta reconocida por sus propiedades relajantes: la valeriana, cuyas características medicinales te ayudarán a permanecer en calma. -
La siesta perfecta para aumentar tu productividad; beneficios y consejos
Un estudio de la NASA realizado en 1995 reveló que una siesta puede mejorar el estado de alerta en más del 50% y el rendimiento en más del 30%. -
¿Por qué nos sentimos cansados todo el tiempo?
A menudo usamos “cansado” y “con sueño” como sinónimos, pero en realidad no significan lo mismo. -
Roncar no es dormir bien: las razones de un mal sueño y las claves para descansar mejor en las...
La falta de una cultura de sueño provoca desinformación respecto al buen dormir, así como de sus consecuencias para la salud a largo plazo -
¡Duerme bien! Cinco consecuencias de la falta de sueño en tu cuerpo
Si ya has intentado seguir estos consejos y aún así no logras dormir bien de manera constante, es momento de hablar con tu médico. -
Metro CdMx te invita al Pijamatón 2025: fecha, requisitos y en qué consiste
El Metro de la Ciudad de México anunció el Pijamatón 2025, un evento al que te puedes sumar gratis; este es su objetivo