Demócrito propuso que la ataraxia era la disposición del ánimo basada en un ejercicio racional –o al menos filosófico– para disminuir la intensidad de las pasiones y deseos que alteran el equilibrio mental –o al menos emocional-. Por un lado, se disminuyen esas pasiones y, por otro, se aumenta la resistencia frente a la adversidad. Así, los epicúreos y los estoicos creían que la ataraxia era tranquilidad, serenidad e imperturbabilidad con relación al alma, la razón y los sentimientos. Una persona que desarrollaba esta habilidad era un estoico. Y el estoicismo ha llegado a nosotros como una forma de resiliencia frente a las tormentas de la vida.
Quién sabe porqué esta palabra dejó de usarse pero hace unos cientos de años, el despreocuparse por todo y ocuparse por las cosas importantes –o, al menos, las cosas que para los filósofos eran importantes–, era lo que permitía la felicidad como se entendía por aquellos años.
Luego, con el paso de los años, se convirtió en un arcaísmo lingüístico pero no está por demás repensar en la importancia de esta palabra, máxime con tantos problemas y vicisitudes a los que se enfrentan los seres humanos todos los días.
¿Cómo encontramos el equilibrio para evitar que eso que vivimos nos afecte? Dicho de otra manera: ¿Cómo evitamos que las decisiones de otros y las de uno mismo no nos perturben o alteren nuestro equilibrio mental?
En realidad no hay una receta única ni una ruta libre que nos garantice el éxito pero hay formas básicas que nos ayudan, nos blindan, nos enseñan lo que tenemos que aprender para no perder el equilibrio y la felicidad que tenemos.
Destaco las siguientes:
1) Entender que si otros te traicionan, fueron ellos y no uno quienes lo hicieron o fallaron; 2) entender qué intereses tienen los otros para afectarte; 3) conocer a quién beneficia el intentar desequilibrarte; 4) Impedir que la adversidad destruya tus principios y valores; 5) Conocerse a uno mismo y que eso sea suficiente.
Si dejamos a un lado las intenciones –la maldad y otros sentimientos hostiles– de ciertas personas, entonces y solo entonces tendremos ataraxia y nadie podrá alterar nuestro equilibrio, mental, emocional y personal.
Sara S. Pozos
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