El cambio personal es una acción consciente y voluntaria de la persona para mejorar su estado de vida y potenciar su desarrollo. De esta manera queremos significar el esfuerzo de mejora personal o de superación personal.
Aunque a veces se afirma que las personas no cambian, que “genio y figura hasta la sepultura” podemos observar cuatro fases diferentes de predisposición de las personas a la hora de emprender un cambio de conducta con éxito.
Obviamente el primero es la Inconsciencia las personas que se hallan en esta fase no sólo no están dispuestas, sino que niegan incluso que tengan necesidad alguna de cambiar “no es que no puedan encontrar una solución, es que ni siquiera pueden ver el problema”.
En consecuencia, son personas que se resisten a cualquier intento de cambio pues no ven la necesidad. La segunda fase es la Contemplación en esta fase las personas perciben que necesitan mejorar y comienzan a pensar en el modo de lograrlo, sin embargo no están suficientemente preparadas para emprender el proceso de cambio y comprometerse plenamente con él.
La ambigüedad es el sentimiento imperante porque hay quienes parecen esperar un “momento especial” para cambiar, otros se lanzan prematuramente a la acción, pero acaban fracasando porque carecen de la suficiente energía.
Es probable la postergación y la sustitución de la acción por el pensamiento, en consecuencia, no es extraño que pase el tiempo diciéndose que algún día van a cambiar”.En la fase de Preparación las personas comienzan a centrarse en la solución que puede llevarles a mejorar y, en consecuencia, se hallan deseosas por emprender un plan de acción.
Son conscientes del problema, creen que hay modos de resolverlo y tienen la disposición para intentarlo. A veces se ven motivadas a ello por un particular suceso, una conversación sincera con alguien con autoridad, un problema laboral, o una crisis en su vida personal. En esta fase es cuando la persona se halla presta para el cambio, es el momento adecuado para elaborar un plan de acción concreto.
El cambio visible comienza en la Acción, las personas aceptan el proceso de cambio, comienzan a dar los primeros pasos y a modificar patentemente sus pautas emocionales, el modo en que piensan sobre sí mismas y los demás aspectos que permiten transformar un hábito.
Aunque la mayor parte de la gente considera que en esta última etapa de la acción es cuando se da “el verdadero cambio”, el éxito de cambiar no obstante, depende completamente del proceso, las cuatro fases del cambio son una forma de visualizar ese proceso.
Lo importante es reconocer que, ante cada hábito o cambio de conducta que deseamos modificar, tenemos un camino por delante y podemos observar en qué punto del recorrido nos encontramos.
luisrey.delgado@grupolala.com
