Negocios

Profeco comparte recetas saludables y económicas para botanear en el Mundial

Recomienda cómo preparar unos burritos de frijoles en menos de 100 pesos

Para disfrutar al máximo los partidos del Mundial de Fútbol 2026, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), a través de la edición especial de la Revista del Consumidor Mundial Social, presenta tres recetas de botanas mundialeras ideales para acompañar cada encuentro de esta justa deportiva.

A través de un comunicado, la coordinadora del Gobierno Federal para el Mundial 2026, Gabriela Cuevas, compartió cuatro recetas fáciles de preparar y para que las familias disfruten de opciones deliciosas y saludables.

Una de estas recetas son los burritos de frijoles, que se pueden preparar en menos de una hora. Con un costo de elaboración aproximado de 100 pesos, para seis porciones.

Solo se requieren dos tazas de frijoles cocidos y molidos, aceite de oliva, cebolla, ajo, chile poblano, comino, sal, crema agria, queso Oaxaca y tortillas de harina.

Mientras que la segunda opción es ceviche de pescado, también es ideal para botanear y su preparación para seis porciones tarda 45 minutos. El costo promedio de esta preparación es de 126.49 pesos y se puede realizar con pescado tilapia, huachinango o sierra.

Otra opción para realizar es el humus, que queda listo en 15 minutos. El costo aproximado de esta botana es de 32.15 pesos, también rinde seis porciones y no contiene colesterol.

Aunque es una preparación sencilla y económicamente accesible, esta receta contiene tahini, que es un ingrediente fundamental en la gastronomía de Oriente Medio y el Mediterráneo, por lo que se sugiere conseguirlo con anticipación.

Finalmente, esta edición especial de la Revista del Consumidor, incluye un postre de frutos rojos que se elabora en 40 minutos, con un costo aproximado de 74 pesos para seis porciones. Solo hay que mezclar los frutos rojos con el yogur natural y la miel; formar porciones en una charola con papel encerado, congelar y disfrutar.

Por último, la Profeco recordó que esta y otras recetas las podrán encontrar en la Revista del Consumidor en su página oficial.

CHZ

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Nilsa Hernández
  • Nilsa Hernández
  • Reportera de negocios, especializada en temas de consumo, agroindustria y comercio internacional. Egresada de la FCPyS. Soy amante de las buenas historias, las películas de terror, largas pláticas y los gatos.
Queda prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta página, mismo que es propiedad de MILENIO DIARIO, S.A. DE C.V.; su reproducción no autorizada constituye una infracción y un delito de conformidad con las leyes aplicables.
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