En México, las lechitas son un producto preferido por muchos por su delicioso sabor o por la practicidad, aunque hay marcas que tienen más azúcar que otras y la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) reveló qué marcas tienen una mayor cantidad que otra.
En un estudio reciente publicado en la Revista del Consumidor de abril 2026, Profeco analizó 32 diferentes productos en diferentes sabores y presentaciones para verificar que cumplan con la normativa. Aquí te presentamos los resultados.
¿Qué lechitas tienen más azúcar?
Tras un análisis de los productos, el estudio de calidad reveló diferencias en la cantidad de azúcar de las lechitas saborizadas y deslactosadas que se venden en México.
Los resultados permiten saber qué marcas representan un mayor riesgo de consumo excesivo de azúcar y cuáles se mantienen en niveles más bajos.
El reporte señala a los productos que superan los 10 gramos de azúcares por cada 100 ml, destacando una marca por encima de todas las demás debido a su alta concentración.
Aquí te dejamos la lista:
- Sello Rojo Tikito (Sabor fresa): es la que tiene mayor contenido con 14.6 g de azúcares por cada 100 ml.
- Sello Rojo Tikito (Sabor vainilla): Reporta 14.4 g de azúcares por cada 100 ml.
- Bimbo Leche Nito (Sabor chocolate): Contiene 13.7 g de azúcares por cada 100 ml.
- Vaca Blanca (Sabor fresa): Presenta 12.1 g de azúcares por cada 100 ml.
- Vaca Blanca (Sabor vainilla): Registra 11.0 g de azúcares por cada 100 ml.
- Leche Tamariz (Sabor fresa): Contiene 10.9 g de azúcares por cada 100 ml.
¿Qué lechitas tienen menos azúcar?
En el otro extremo, las opciones deslactosadas y algunas versiones reducidas en azúcar mostraron los niveles más bajos del estudio.
De acuerdo con los resultados en la revistas estas son las marcas:
- Kellogg's Zucaritas (Sabor vainilla deslactosada): Es la de menor contenido con 4.6 g de azúcares por cada 100 ml.
- Kellogg's Choco Krispis (Sabor chocolate deslactosada): También registra 4.6 g de azúcares por cada 100 ml.
- Kellogg's All Bran (Sabor vainilla deslactosada): Contiene 4.8 g de azúcares por cada 100 ml.
- Santa Clara (Sabor helado de fresa deslactosada): Presenta 6.4 g de azúcares por cada 100 ml.
- Alpura Vaquitas (Sabor vainilla deslactosada): Reporta 6.6 g de azúcares por cada 100 ml.
Lechitas que declaran menos azúcar pero mienten
El estudio también resalta una situación importante de veracidad, pues hay marcas que engañan al consumidor al declarar menos azúcar de la que realmente contienen.
Algunos casos son:
- Vaca Blanca (Sabor fresa): declara 4.6 g pero contiene 12.1 g.
- Vaca Blanca (Sabor vainilla): declara 4.6 g pero contiene 11.0 g
- Vaca Blanca (Sabor chocolate): declara 4.6 g pero contiene 10.9 g
- Kellogg's All Bran (Vainilla): declara 3.0 g pero tiene 4.8 g
- Kellogg's Zucaritas (Vainilla): declara 2.7 g pero tiene 4.6 g
- Kellogg's Choco Krispis (Chocolate): declara 2.8 g pero tiene 4.6 g.
¿Cuánta azúcar debes consumir al día?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda limitar el consumo de azúcares libres para proteger la salud.
De acuerdo con lo compartido por Profeco, no se deben consumir más de 25 gramos de azúcares libres al día, incluyendo aquellos añadidos a bebidas y alimentos envasados.
Además, la OMS señala que lo ideal sería reducir esta cantidad a la mitad, con el objetivo de obtener mayores beneficios para el organismo.
Ahora que sabes qué productos contienen una mayor cantidad y cuánto es lo que se recomienda consumir puedes hacer compras más informadas.
YRH
