La decisión de dejar la soltería y retomar las citas puede estar rodeada de temores y dudas. Desde el “¿Aún sabré ligar?” o “¿Le digo que me gusta o espero un poco más?”, hasta el “¿Cómo sabré en quien confiar?” cuando la última relación trascendió como una mala experiencia.
Y si bien el refrán de “cada persona es un mundo” es real, el Dr. Gottman ha logrado identificar (tras diversas investigaciones) cinco criterios para distinguir cuáles personas podrían ser confiables y cuáles no. “Asegúrate de tomar las cosas con calma para tener tiempo de determinar si son personas seguras y de confianza”, resaltó en un artículo.
Te recomendamos
Cinco claves para saber si confiar en tu próxima cita
Es relativamente normal que luego de terminar una relación larga o haber tenido varias anteriormente, se desarrolle un sentimiento de “ser más selectivos” o “sofisticados” con las futuras parejas. “Es como el trabajo: mientras más trabajos tienes, más claro tienes qué quieres y qué no”, explicó el psicólogo, Rogelio Custodio, a MILENIO.
Pero también está el otro lado de la moneda, donde tenemos poco claro de qué estaríamos buscando en nuestra próxima “media naranja”. Ahí es donde los cinco criterios identificados por el Instituto Gottman pueden servir como guía.
1. Honestidad
La recomendación de la institución especializada en relaciones de parejas es no confiar en quien recurre frecuentemente a las mentiras. “No busques excusas para justificar la mentira ni intentes convencerte de tus dudas”, subraya.
2. Transparencia
Asegurarse de que sean personas abiertas e, incluso, en cierto punto, que no muestren resistencia a que conozcas a sus familiares y amigos.
3. Responsabilidad
¿Esa persona cumple sus promesas y da seguimiento a sus compromisos? Si la respuesta es sí, estaríamos hablando de alguien con responsabilidad hacia tí y el vínculo.
4. Acciones éticas
Si detectas acciones inmorales o si te sientes incómodo con su moral, entonces lo más recomendable es descartarlo.
5. Prueba de alianza
Si demuestran que te apoyan, aunque sea en pequeños detalles, es una buena señal. ¿Se preocupan por tu bienestar en lugar de actuar únicamente por interés propio?
Además de los cinco puntos, la terapeuta y colaboradora del Instituto, Stacy Hubbard, enlistó otros seis puntos importantes para considerar que una persona sea segura para intentar una relación.
- Te hacen sentir como un igual, no como un padre; madre, hijo, etcétera.
- Son estables a lo largo del tiempo en lugar de ser inconsistentes.
- Tienen empatía y actúan en consecuencia, en lugar de preocuparse únicamente por sí mismas.
- Desean madurar y crecer. Por lo tanto, admiten sus errores.
- Están dispuestas a ganarse tu confianza.
- Pueden respetar tus “no” y límites.
Tips para regresar al mundo de las citas
Si la relación anterior terminó recientemente, una de las primeras claves de Rogelio Custodio es no apresurar el duelo y darse el tiempo necesario para sanarlo (sean semanas, meses o años). Aunque, destacó, la realidad es que “no se está siempre al 100% listo para empezar de nuevo”.
“Si superar significa no recordar ni reaccionar a nada del pasado, pues nadie supera nada al 100%”, explicó para MILENIO.
En tanto, durante ese periodo se puede realizar una reflexión de los elementos que fallaron: “Si alguien es consciente de los temas de su historia anterior, probablemente le irá mejor que alguien que no es consciente y que lo hace al fregadazo”.
Asimismo, la flexibilidad es importante para este proceso. Específicamente, tener la apertura mental de que conocer a una nueva pareja significa que estamos por escribir una nueva historia con una nueva persona; y por ende, poco espacio habrá para las comparaciones.
ASG
