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Domingo , 17.02.2019 / 08:26 Hoy

Cómo aliviar las molestas hemorroides

Toma en cuenta estas sencillas medidas para prevenir las hemorroides o reducir sus síntomas, si ya las tienes.


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Las hemorroides son un problema muy común entre las personas mayores de 50 años de edad, pero antes de comenzar a sufrirlas puedes tomar acciones preventivas.

—Busca una alimentación balanceada y rica en fibra natural

—Toma agua en ayunas, cuando te levantes, y mantente hidratado durante todo el día

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—Haz ejercicio moderado, como caminata o natación

—Evita los esfuerzos excesivos cuando vayas al baño

No dejes que las venas de la zona del ano y recto se inflamen, mejor toma precauciones y acude a tu médico a la primera señal de molestia.

AG

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