Las clases presenciales regresaron, algunos en modalidad híbrida, otros más al 100% en el aula desde preescolar hasta universidad, sin embargo, los contagios por covid-19, aunque han disminuido, no han cesado totalmente, es por ello que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda mantener hábitos de higiene y autocuidado.
En un comunicado que comparte la institución, resalta que epidemiólogos afirman que la pandemia ha reforzado la importancia de mantener la higiene y el autocuidado, como parte de los hábitos que no deben olvidarse para prevenir contagios de covid-19 y otras enfermedades.
María del Rosario Niebla Fuentes, coordinadora de Programas Médicos en la División de Promoción a la Salud, detalló que el uso de cubreboca, tapar la boca y nariz con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo al toser o estornudar, son medidas que no se deben descuidar.
También destacó que es importante seguir con el lavado frecuente de manos con agua y jabón, y cuando no sea posible se debe usar alcohol gel al 70 por ciento. Otra medida que no se debe olvidar es la ventilación y limpieza de habitaciones de la casa.
Niebla Fuentes llamó a la corresponsabilidad de las personas para que en caso de presentar síntomas de enfermedad respiratoria, se evite el contacto con otras personas y extremar cuidados personales, son medidas que llegaron para quedarse.
La especialista del IMSS subrayó que la pandemia por covid-19 modificó algunos hábitos como la sana alimentación, lo cual puede conllevar a descontrol de las enfermedades crónico-degenerativas o a padecerlas.
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“Las actividades diarias se volvieron sedentarias y la alimentación dejó de ser saludable”, se adoptaron nuevos hábitos como el apego por varias horas a las pantallas por los videojuegos, las series de televisión y el gusto por alimentos procesados, entre otros, puntualizó.
Indicó que con el reinicio de las actividades diarias como asistir a los centros de trabajo, la escuela, pasear, hacer vida fuera de casa, la población debe continuar con apego estricto a las medidas de prevención que se aprendieron durante la emergencia sanitaria.
La pandemia ha dejado muchas enseñanzas, entre las que destaca el reforzamiento de las medidas de autocuidado e higiene, ya que en estas sencillas medidas radica la clave de la prevención.
