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Jueves , 25.04.2019 / 23:37 Hoy

¿Qué pasa si me expongo mucho tiempo al sol?

Lesiones en la piel, enfermedades gastrointestinales y golpes de calor son algunos de los padecimientos cuando pasas demasiado tiempo bajo el sol.
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No tomes a la ligera la ola de calor, pues el pasar mucho tiempo bajo el sol te podría causar daños a la salud si no se toman las medidas necesarias.

Las enfermedades que podrías adquirir van desde lesiones en la piel hasta gastrointestinales.

Aquí te decimos algunos padecimientos y cómo los puedes prevenir.

Golpes de calor (Cuartoscuro)

Golpes de calor

Síntomas:

• Dolor de cabeza
• Temperatura corporal mayor a 40 grados
• Sensación de fatiga
• Pulso acelerado
• Incremento de la presión arterial
• Náuseas

Usa protector solar para evitar daños en la piel. (Cuartoscuro)

Daños en la piel

Síntomas
  • Quemaduras que se manifiestan por el enrojecimiento de la piel 
  • Ardor 
  • Dolor  
  • Ampollas, en casos extremos 

Recomendaciones:

  • Si realizas actividades al aire libre, usa gorra o visera
  • Viste ropa ligera de colores claros y manga larga 
  • Usa filtro solar con factor de protección mayor a 30  
  • Toma abundantes líquidos 

Se recomienda tomar líquidos para evitar los golpes de calor. (Cuartoscuro)

Infecciones gastrointestinales

En caso de presentar más de tres evacuaciones de diarrea por hora, dolor, vómito o convulsiones, se debe acudir al Centro de Salud más cercano y evitar la automedicación.

Cómo evitarlas:
  • Desinfectar frutas y verduras 
  • Usar agua potable, hervida o clorada 
  • Consumir alimentos inmediatamente después de ser preparados 
  • Tomar muchos líquidos como jugos naturales, agua de fruta preparada en casa y natural 
  • Lavarse las manos constantemente 
  • Procura no consumir alimentos en la vía pública
Los niños y adultos mayores son más propensos a padecer estas enfermedades por el calor. (Cuartoscuro)

Personas más vulnerables a padecer estas enfermedades:  

  • Menores de cinco años de edad 
  • Adultos mayores 
  • Personas con enfermedades crónicas degenerativas como diabetes, insuficiencia respiratoria crónica y enfermedades pulmonares 
  • Aquellas que se encuentren bajo el suministro de medicamentos o sustancias que contengan diuréticos, antihistamínicos y antiarrítmicos.  

*Información proporcionada por la Secretaría de Salud de la Ciudad de México

EB


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