Más allá de su aparente simpleza, Siddhasana es una posición poderosa. Ha sido llamada la Postura Perfecta o la Postura del Logro, y algunos la describen como la “postura del maestro que ha alcanzado la perfección”.
Los Siddhas para la tradición hinduista son seres realizados que han alcanzado la perfección en el yoga, la unión con la conciencia divina y han logrado la maestría “sobre la energía que se manifiesta en la creación, haciendo que el cuerpo, y la mente se manifiesten puramente en la cualidad de la naturaleza que se caracteriza por la bondad, la claridad y la conciencia”.
Y es justamente a través de la bondad como los poderes yóguicos o siddhis, se alcanzan: “Se estima que estos poderes no son solo físicos, sino que gran parte de éstos se refieren a los poderes que mentalmente y metafísicamente se pueden desarrollar, como tener la fortaleza de un elefante, la habilidad de poder cambiar de forma y tamaño, o de generar objetos a voluntad”.
Pero el verdadero beneficio de Siddhasana, es que brinda el espacio para meditar en el poder y la belleza de dar amor incondicional. El amor, de hecho, gracias a su enorme potencial transformador, es el poder más grande que existe.
A nivel físico, esta asana flexibiliza las caderas, las rodillas y los tobillos. También fortalece profundamente los músculos de todo el tronco y, sobre todo, de la espalda. La presión ejercida por los talones sobre la ingle y el perineo ayuda a equilibrar la energía de los órganos sexuales. Regula la producción de hormonas, particularmente testosterona, lo que incide positivamente y de manera terapéutica en los problemas de próstata. Una energía sexual estable ayuda a alcanzar estados profundos de meditación.
El Hatha Yoga Pradipika, el manual fundamental del hatha yoga, afirma que esta posición puede purificar los 72 mil nadis o canales energéticos distribuidos por todo el cuerpo.
Armando la postura
Siddhasana se ejecuta colocando el talón del pie izquierdo contra el área del periné, entre ano y genitales, cruzando la pierna derecha sobre la izquierda. Junto a Padmasana y Sukhasana conforman las posturas usuales para practicar Pranayama o técnicas de respiración consciente y meditación. Para la práctica del Pranayama es útil situar el talón a modo de tapón debajo de Muladhara, el chakra raíz, estimulando su correcto funcionamiento.
“Cuando son estimulados por prácticas yóguicas intensas, los chakras o centros energéticos de conciencia despiertan facultades superiores, y permiten conectar con el potencial de energía cósmica dormida en la base del coxis, conocida como kundalini. Al hacerlo, uno puede obtener el logro máximo en el cuerpo y la mente: Cuando la perfección se alcanza mediante Siddhasana, ¿cuál es el fin de practicar todas las otras asanas?”.
(Con información de cuadernosdelyogui.wordpress.com y kriyayogadebabaji.net)
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