Cortarse con navajas el cuerpo, o incluso provocarse quemaduras, son conductas autodestructivas que van en aumento en la población juvenil.
Muchos padres intentan comprender cómo pueden recurrir a causarse un daño físico, encima del daño emocional que probablemente están viviendo. Comprender el trasfondo y sin prejuicios, es preciso para poder ayudarlos.
Le pedí a una joven, gran amiga y colega en psicología: Carolina Jaramillo, que nos compartiera su análisis del fenómeno y una propuesta para atenderlo. Y esta es su aportación:
“Desde la mirada de un joven que creció sin personas que le enseñen a nombrar lo que siente, el autolesionarse se siente como la única salida disponible en ese momento. No es llamar la atención ni manipular; en la mayoría de los casos es una forma desesperada de regular una emoción que no encuentra palabras.
Si el malestar emocional se vuelve insoportable, el cuerpo se convierte en el único lenguaje disponible. Cuando una persona se produce una lesión, el cuerpo libera sus propios analgésicos: las endorfinas, y eso genera una calma momentánea que refuerza la conducta.
La corteza prefrontal, encargada de regular impulsos y pensar en consecuencias a futuro, a esa edad aún está en desarrollo. Si a esto se suma un contexto de presión familiar, económica, académica, relaciones inestables o violencia, el resultado va a ser una persona con poca regulación emocional en un entorno que no ofrece herramientas ni espacios seguros para procesar el dolor.
En la zona sur de Tamaulipas, este panorama se agrava por factores como la falta de acceso a servicios de salud mental económicamente accesibles y la escasez de espacios seguros de recreación.
Como psicóloga, considero que la prevención es clave: enseñar a identificar emociones antes de que exploten, abrir espacios de escucha sin juicio en casa y en la escuela, y enseñar herramientas de regulación desde edades tempranas. Se trata de dar alternativas para la expresión emocional saludable.
Si conoces a alguien que se autolesiona: escúchalo, pregunta qué necesita, y si no sabes cómo ayudar, busca a un profesional. La prevención empieza por no mirar hacia otro lado”.
