La Organización Mundial de la Salud recientemente clasificó el agotamiento o burnout como un diagnóstico médico oficial.
De acuerdo con el manual de la OMS, los síntomas pueden incluir: sensación de fatiga o agotamiento energético; distanciamiento mental del trabajo, sentimientos negativos, además de limitar la eficacia profesional.
Una de las causas que provocan esta situación es la adicción al trabajo; quizá tú seas uno de esos Godínez adictos al empleo, pero aún no los percibes, pero si tienes uno o más de los siguientes comportamientos, corres el riesgo de tener comportamientos destructivos en la oficia:
- Si eres de los primeros en llegar y el último en irte.
- Trabajas continuamente los fines de semana.
- Nunca utilizas tus vacaciones completa.
- Revisas compulsivamente los correos electrónicos del trabajo fuera de su horario laboral.
De acuerdo con Alistair Cox, CEO de Hays, entre causas de la adicción al trabajo pueden incluir el temor a ser reemplazados por la tecnología, y “para contrarrestar este sentimiento de inseguridad, los Godínez siente la necesidad de trabajar más tiempo que nadie, estar más comprometido que todos los demás y lograr mejores objetivos", explica.
Ante este panorama, Cox recomienda detener el círculo vicioso antes de que se convierta en una epidemia, ya que existe una línea muy fina entre trabajar duro y trabajar obsesivamente en perjuicio de la productividad y el éxito, pero lo más importante, en detrimento de la salud y las relaciones personales.
Por lo que es importante identificar los riesgos, tanto desde una perspectiva personal, como en el ámbito laboral.
REPL
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