Para este lunes 26 de octubre se registra un amanecer fresco en la Zona Metropolitana de Guadalajara, evolucionando hacia una tarde templada con amplios lapsos de sol.
Durante las primeras horas de la mañana se observan cielos parcialmente nublados en la metrópoli, registrando una temperatura mínima de 14°C a 15°C entre las 05:00 y las 07:00 horas, con valores de humedad relativa cercanos al 75%.
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Conforme avanza la jornada, el ascenso térmico continuará de forma paulatina. El termómetro alcanzará los 21°C hacia las 10:00 horas y llegará a su punto máximo estimado de 26°C entre las 14:00 y las 16:00 horas.
A lo largo de la tarde el potencial pluvial se mantendrá mínimo, rondando apenas un 10% de probabilidad de lloviznas muy aisladas en zonas elevadas de la periferia.
Para el cierre de la jornada se prevé un descenso paulatino de la temperatura hacia los 18°C cerca de las 22:00 horas, conservando el ambiente fresco.
En la Zona Metropolitana de Guadalajara se proyecta un Índice UV alto, alcanzando un valor máximo de 7 unidades entre las 12:00 y las 14:00 horas.
Recomendaciones para la jornada:
- Protección solar en horas pico: Utiliza bloqueador solar con FPS 30+ y lentes con filtro UV entre las 11:00 y las 15:00 horas, momento en que el índice de radiación alcanzará niveles altos a pesar de los lapsos nublados.
- Mantenimiento y ventilación en casa: Aprovecha los periodos de sol del mediodía para ventilar habitaciones y revisar que los drenajes de patios o balcones se encuentren despejados de hojas o basura.
- Cuidado de mascotas: Procura realizar los paseos con tus mascotas por la mañana o al anochecer para evitar la fatiga por el calor del mediodía y asegurar que mantengan agua fresca a su alcance.
¿Qué hacer en caso de deshidratación?
Si detectas síntomas de deshidratación como sed intensa, boca seca, mareo, fatiga extrema o dolor de cabeza debido al calor y la pérdida de líquidos, sigue estas acciones inmediatas:
- Inicia la rehidratación oral de forma paulatina: Bebe agua fresca o soluciones de suero oral en sorbos pequeños y constantes; evita tomar grandes volúmenes de golpe para prevenir vómitos o malestar estomacal.
- Busca un entorno fresco y ventilado: Trasládate de inmediato a un espacio a la sombra, bien ventilado o con aire acondicionado para detener la sudoración excesiva y enfriar el cuerpo.
- Afloja la vestimenta: Quítate prendas pesadas, ajustadas o innecesarias para facilitar la regulación de la temperatura corporal y favorecer la transpiración adecuada.
- Aplica compresas de agua fresca: Coloca paños húmedos en la frente, el cuello, las axilas y las muñecas para acelerar el proceso de enfriamiento.
*Con información meteorológica técnica de la ZMG y datos de salud pública.
