El frente frío que dejó temperaturas por debajo de los cero grados en Nuevo León ha empezado a dispersarse, y aunque continuará el frío, no se compara con los grados a los que estuvimos entre martes y miércoles.
Para este jueves la temperatura irá en aumento, aunque como quiera permanecerán la mañana y noche muy frías.
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Y es que al amanecer se pronostican temperaturas de 4 grados, en un ambiente parcialmente soleado y muy frío.
Mientras que por la tarde la temperatura alcanzaría hasta los 12 grados, en un ambiente soleado.
Ya en la noche vuelve a bajar, registrando 5 grados, con un cielo parcialmente nublado.
Qué nos espera para los próximos días
El viernes continuará incrementando la temperatura, con mínimas de 3 grados, pero máximas de hasta 13 grados.
Mientras que el sábado la temperatura máxima será de 21 grados centígrados, pero ojo, porque la mínima será de 4 grados al amanecer.
El domingo ya se respira un ambiente más cálido, con temperaturas que rondarán entre los 13 y 26 grados.
¿Cómo debo vestirme para el clima en Monterrey?
Para enfrentar las bajas temperaturas de manera efectiva, es recomendable vestirse en capas.
Este método te permite adaptarte a los cambios de temperatura a lo largo del día y mantener el calor corporal. El Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED) sugiere utilizar tres capas de ropa:
Capa base: Ropa interior térmica que mantenga el cuerpo seco, ya que la humedad puede aumentar la sensación de frío. Materiales como la lana merino o tejidos sintéticos son ideales para esta capa.
Capa intermedia: Prendas que proporcionen aislamiento térmico, como suéteres o chamarras de lana, forro polar o plumón. Esta capa retiene el calor corporal y permite que la humedad se evapore.
Capa externa: Una chaqueta o abrigo impermeable y cortavientos que proteja de factores externos como la lluvia o el viento. Es importante que esta capa sea transpirable para evitar la acumulación de humedad.
¿Qué accesorios no debo olvidar?
Además de la vestimenta en capas, es fundamental proteger las extremidades, ya que son áreas donde se pierde mucho calor:
Cabeza: Usa gorros que cubran bien la cabeza y las orejas para minimizar la pérdida de calor.
Manos: Guantes térmicos o de lana que mantengan las manos calientes.
Cuello: Bufandas o bragas que protejan el cuello del frío y el viento.
Pies: Calcetines gruesos de materiales como la lana y calzado impermeable con suelas antideslizantes para mantener los pies secos y calientes.
¿Cómo protegerme del clima frío en Monterrey?
Para mantener tu salud y bienestar durante este día frío, considera las siguientes recomendaciones:
Evita cambios bruscos de temperatura: Al entrar o salir de lugares con calefacción, hazlo de manera gradual para que tu cuerpo se adapte.
Mantente hidratado: Aunque no sientas tanta sed como en climas cálidos, es importante beber suficiente agua para mantener el cuerpo funcionando correctamente.
Alimentación adecuada: Consume comidas calientes y balanceadas que ayuden a mantener la energía y el calor corporal.
Actividad física moderada: Realizar ejercicio ligero ayuda a mejorar la circulación y mantener el calor, pero evita esfuerzos físicos excesivos que puedan exponerte al frío de manera prolongada.
Cuidado de la piel: El frío puede resecar la piel, por lo que es recomendable usar cremas hidratantes para evitar irritaciones.
