Desde 2022, más de 181 activistas y colectivos alrededor del mundo, junto con profesionales de la salud descentralizados del peso, han declarado el 4 de marzo como un día de contrapeso al 'Día Mundial Contra la Obesidad'.
De acuerdo a estos grupos, las campañas tradicionales en nombre de la salud han tenido efectos más perjudiciales que beneficiosos, y esta fecha busca reivindicar la diversidad corporal y visibilizar la lucha contra la gordofobia.
Estas campañas se han promovido desde hace años en escuelas y hemos crecido rodeados de ellas, interiorizando mensajes que patologizan cierto tipo de cuerpos viéndolos como 'enfermedad o epidemia' que se debe erradicar.
Sin embargo, lejos de proteger la salud, en muchos casos han servido para restringir el acceso a cuidados adecuados, condicionando la atención médica al peso de las personas, ya que, dentro del propio gremio médico se perpetúan estigmas y prejuicios hacia los cuerpos considerados 'no normativos'.
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¿Qué es la gordofobia?
Para la activista, escritora y filosofa Magda Piñeyro, la gordofobia no es simplemente un prejuicio aislado, sino una forma de discriminación estructural y sistemática que excluye y somete a las personas gordas por el hecho de serlo.
Esta discriminación se apoya en prejuicios que asocian los cuerpos gordos con atributos negativos como pereza, falta de disciplina o malos hábitos, lo que justifica su humillación, rechazo y castigo en múltiples ámbitos de la vida -desde escuelas y el trabajo hasta la atención médica- y refuerza la idea de que el cuerpo gordo es un 'error' social que debe corregirse.
Existen 3 niveles de gordofobia
La gordofobia tiene distintos tipos. Ana Paula Molina -psicóloga especialista en aceptación corporal, activista y creadora de contenido- explica que estos funcionan en distintos niveles que se agudizan especialmente tres: Intrapersonal, Interpersonal e Interiorizada.
- Gordofobia Intrapersonal: El miedo a engordar y sufrir discriminación. Un ejemplo es describir el sentimiento de incomodidad corporal con la expresión 'me siento gorda o gordo'.
- Gordofobia Interpersonal: Se manifiesta en comentarios hirientes, burlas hacía personas de cuerpos gordos que constantemente se justifican con 'preocupación por la salud del otro'.
- Gordofobia Institucional: Los espacios públicos solo están diseñados para un tipo de cuerpo provocando exclusión para quienes no entran en esta norma. Un ejemplo de ello son asientos reducidos en transporte público, cines, restaurantes etc.
Gordofobia médica: Se manifiesta cuando el personal de salud atribuye automáticamente los problemas de un paciente a su peso, sin realizar una evaluación completa como lo harían con una persona delgada. Esto puede llevar a diagnósticos incompletos, tratamientos inadecuados y la negación de atención médica justa y equitativa.
Este es el mensaje de activistas en el día mundial contra la gordofobia en 2026
La Nutrióloga mexicana, creadora de contenido y activista por la aceptación corporal, Raquel Lobatón, compartió un mensaje dirigido al personal de salud y su rol en la gordofobia, en busca de concientizar cada vez a más persona sobre las repercusiones de este tipo de violencia que pasa por desapercibido día con día.
"Como profesionales de la salud hemos sido parte primordial del problema, a veces y estoy segura de que las mayorías de las veces sin intención, pero con un impacto real. A través de la cultura de las dietas y de todas las creencias arraigadas al rededor del peso y la salud hemos reforzado la idea de que la delgadez es sinónimo de salud y bienestar y que la gordura es sinónimo de enfermedad"
Su mensaje concluyó con una invitación directa a cuestionar, hacer un cambio de paradigma y reflexionar sobre los trastornos alimentación que desde su profesión pueden desatar en los pacientes por dietas restrictivas que resultan perjudicar más su salud.
Por otra parte, Ana Paula Molina, compartió en las primeras horas de este día extractos del manifiesto original que redactaron en el 2022 para concretar este día mundial contra la gordofobia.
"En el día mundial contra la gordofobia reivindicamos que las personas gordas no le debamos salud a nadie, sabemos que todas las personas podemos mejorar nuestra salud sin necesidad de perder peso, perder peso no garantiza la salud, en ocasiones todo lo contrario y hasta conlleva serios efectos secundarios, hay muchos factores que determinan la salud, la mayoría no dependen de nosotres y estos no se pueden medir con parámetros simplistas, ni mucho menos una báscula"
Además, explicó que entre las demandas de hoy en día en la lucha contra la gordofobia es despatologizar al cuerpo gordo, es decir que lo acepten como parte de la diversidad y no como una enfermedad ya que "Etiquetaros como personas enfermas nubla la visión de la medicina y en consecuencia las personas gordas somos tratadas de manera diferenciada en consulta".
La activista cuestionó por qué a las personas con cuerpos gordos se les obliga a contar calorías, pesar la comida, ignorar las señales de hambre o distraer el apetito con agua, conductas que representan un riesgo y pueden derivar en trastornos como la anorexia o la bulimia. Este tipo de exigencias rara vez se impondrían a un cuerpo delgado, precisamente porque son comportamientos que ponen en riesgo la salud.
Si has escuchado alguna de estas frases en consulta, posiblemente estes viviendo gordofobia
La Lic. Marcela Rumayor Cárdenas, creadora del proyecto “Amor sin tallas”, explica que esta violencia no siempre es evidente, ya que suele disfrazarse de preocupación, humor o consejos bien intencionados.
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Por ello comparte una lista de frases que representan una red flag en consulta y que identificarlas puede ser el primer paso para solicitar una mejor atención médica "la lucha contra la gordofobia no se limita al amor propio, se requiere de reconocimiento de dignidad y derechos básicos".
Frase: Baja de peso.
¿Por qué es problemática?
Reduce cualquier problema de salud únicamente al tamaño corporal.
Frase: Lo digo por tu salud.
¿Por qué es problemática?
Justifica comentarios no solicitados sobre el cuerpo.
Acción: Opinar sobre el plato o la comida de alguien más
¿Por qué es problemática?
Invade decisiones personales y refuerza estigmas.
Frase: Es una broma.
¿Por qué es problemática?
Minimiza el impacto emocional de la violencia verbal.
Acción: Asumir que alguien está así porque quiere.
¿Por qué es problemática?
Culpa a la persona e ignora factores sociales y biológicos.
