La confianza de estar desnudo frente a tu pareja es uno de los privilegios de tener una buena relación, y si a esto le aunamos otros beneficios verás cómo estar al natural es mejor.
La asociación británica National Sleep Foundation recomienda irse a la cama sin nada en el cuerpo, principalmente para combatir el envejecimiento y favorecer la liberación de la hormona melatonina, la cual ayuda a los huesos, músculos, a controlar el apetito y a dormir mejor.
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Dormir al desnudo ayuda a regular la temperatura del cuerpo y eleva la “hormona del amor”, encargada de que seamos más receptivos en las relaciones sexuales.
La investigación también señala las causas por las que muchas personas prefieren dormir en su casa y declinar las invitaciones para pernoctar en casa de familiares o amigos, entre las cuales se encuentran la incomodidad de la cama de su huésped, la calidad de las sábanas y el desorden de la habitación.
Según la investigación colectiva de Andrea Petersen en The Wall Street Journal, dormir con un compañero en la misma cama proporciona una serie de beneficios para la salud, científicos suponen que dormir con una pareja puede ser una de las razones de por qué las personas en relaciones tienden a ser más saludables y a vivir más que los solteros.
El dormir juntos promueve sentimientos de protección y seguridad, lo que reduce los niveles de cortisol, una hormona que causa estrés.
Ahora que ya conoces todos los beneficios, ¿qué esperas para dormir al desnudo con tu pareja?
RL
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