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Lunes , 18.02.2019 / 19:02 Hoy

Cómo tener unos pies sanos y sin hongos

Si las uñas de tus pies están cambiando de color y de apariencia, puede ser que tengan hongos, ayúdalas a estar sanas.

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¿Hace cuántos días te checaste las uñas? Si no lo recuerdas, es porque generalmente las pasamos por alto. Si no tienes la costumbre de hacerte manicure y pedicure, es muy posible que no te des cuenta si están cambiando su color o su apariencia hasta tiempo después de que haya comenzado.

La onicomicosis es la infección en las uñas por hongos, y aunque de inicio no es grave, puede serlo si eres negligente y la dejas avanzar. Impide que tus uñas se enfermen y dales una ayuda con buenos hábitos de higiene.

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  • Mantén tus uñas limpias y secas.
  • Usa zapato adecuado, de preferencia de piel para que deje respirar tu pie.
  • Si usas calcetines, que sean 100 por ciento algodón.
  • No compartas toallas con otras personas; si es posible, usa una para cuerpo y otra para pies.
  • Evita caminar descalzo por piscinas y baños públicos, como en el gimnasio y clubs.
  • No compartas cortauñas ni aditamentos para los pies; o bien, desinféctalos antes de usarlos.
  • Protege las uñas de tus manos con guantes cuando trabajes con agua.
  • No mezcles artículos de higiene y belleza para manos con los de los pies para prevenir contagios.

Las personas con diabetes son especialmente sensibles en los pies y corren más riesgos de contagiarse de hongos, así que redobla precauciones. Si tienes una o más uñas ya infectadas, debes armarte de valor y ser perseverante, pues los tratamientos son largos.

Acude con tu médico y pregúntale si te conviene más un tratamiento comercial o uno natural, pues la recuperación será lenta, pero sin duda, es mejor que dejar la infección avanzar y tener que pasar por la extracción de la uña.


FM

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