Como madre de dos niñas, una de ocho y otra de cinco años, Fernanda Borja sentía la necesidad de hablarles sobre la menstruación con la misma visión que ella, como health coach, compartía con otras mujeres: como un proceso natural y una oportunidad para autoconocerse.
Sin embargo, con ello se dio cuenta que en las “nuevas generaciones de mamás” aún subsisten los mismos tabúes e incomodidades que en la primaria las orillaba a esconder sus toallas sanitarias o “no contar a los niños” sobre la plática de ciclo menstrual que el colegio organizaba exclusivamente para ellas.
“Aún habiendo pasado muchos años, hoy en día sigue siendo un tema tabú e incómodo de hablar. Sigue siendo un tema con una connotación negativa”, dijo a MILENIO.
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Primer paso: deshacerse de los prejuicios
Antes de que mamás o papás piensen qué palabras utilizar o cuál es el mejor momento para hacerlo, es crucial identificar de dónde viene su incomodidad y cambiar su propia perspectiva sobre el ciclo menstrual.
Y en una realidad dominada por lo digital, esto también les permite ganar la carrera a las redes sociales o, al menos, representar el mismo nivel de confianza que tienen las hijas para plantear sus preguntas, miedos o mitos.
“Tu (como mamá) no quieres que su hija se informe sobre su ciclo menstrual en quién sabe qué video de quién sabe cuál Tik Tok. No sabes cuáles términos va a usar; qué connotaciones o enfoque le va a dar; si lo que está diciendo es verdad o no, etcétera. Por el contrario, quieres que tu hija encuentre en su casa el espacio, la apertura y la confianza para llegar a preguntar”.
Claro que no es una tarea sencilla. Pero si algo aprendió la también autora del libro Los Superpoderes de Gaia es que ese miedo e incomodidad provenía de ella misma, pues sus hijas “recibieron el tema con toda la naturalidad y calma del mundo”.
“Son cosas, creencias y patrones que yo misma tengo arraigadas desde chiquita. (...) Yo he tenido esos pensamientos limitantes y tuve que hacerlos conscientes para romperlos.
(...) No debemos abordar este tema con miedo ni con vergüenza. Tenemos la capacidad de abrir esta conversación desde el amor, la información y la paciencia”.
De hecho, el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) destaca que hablar sobre la menstruación en casa permite a padres y madres ayudar a sus hijas a sobrellevar los síntomas (tanto físicos, como emocionales), a cuidar su salud y evitar cualquier sensación de vergüenza o incomodidad.
¿Empezaron a hacer preguntas?
Hablar de educación sexual es también hablar de menstruación. Por lo tanto, es recomendable abordarla antes de su primer período y aportando la información adecuada según la edad de la hija o el hijo —especialmente si han comenzado a plantear preguntas al respecto.
En ese sentido, la UNICEF propone un modelo de respuestas a las tres dudas más frecuentes o más probables de surgir:
¿Cuándo comenzarán mis periodos?
“Es diferente para cada persona, pero comenzará uno o dos años después de que los senos comiencen a crecer o cuando se alcance la pubertad. Cuando comienza a crecer vello público o en las axilas, es una señal de que el periodo se acerca”.
¿Cuánto tiempo va a durar?
“Es posible que el primer periodo no dure mucho, ya que el cuerpo puede tardar algunos meses en entrar en un patrón. Una vez que eso suceda, los períodos durarán de 2 a 8 días, presentándose cada 23 a 38 días”.
¿Cómo se ve la menstruación?
“Los periodos pueden verse muy diferentes. El color del flujo menstrual a menudo cambia durante el periodo: de ser rosado, rojo y líquido al principio, a más marrón, espeso y grumoso hacia el final”.
Pero hay que recordar que las niñas y los niños son curiosos. Y a veces sus preguntas surgen en los momentos más casuales y, a veces, de una manera menos estructurada de lo planteado por la UNICEF. Por ejemplo, encontrarlo jugando con un tampón que se encontró en casa o preguntar “¿Qué es esto?” al pasar por el pasillo de toallas sanitarias en el supermercado.
Aunque sea espontáneo, es importante responder con naturalidad porque les ayuda a entender que no es algo malo ni secreto (especialmente con los varones). Por ejemplo, en el escenario que propone la organización Kids Health: cuando el hijo de 4 años ve un tampón y pregunta para qué sirve.
“A las mujeres les sale un poco de sangre por la vagina cada mes. A eso, se le llama menstruación (o regla). A las mujeres, no les ocurre porque se han hecho daño. Sino que es la forma que tiene el cuerpo de prepararse para tener un bebé. El tampón recoge la sangre para que no manche la ropa interior de la mujer."
Preguntas como "¿De dónde vienen los bebés?", "¿Qué es la pubertad?" o "¿Cómo cambian los cuerpos?" también pueden ser aprovechadas para abordar el tema del ciclo menstrual.
¿Cómo empezar la plática?
La UNICEF recomienda abrir la conversación con preguntas, pues las respuestas pueden ser un radar para saber con cuánta tanta información cuenta y, de ser necesario, corregir información que pueda ser inexta o falsa.
ASG
