El inicio de un nuevo año marca una motivación para mejorar diversos aspectos de la vida para todas las personas. Por ello es muy importante que a la hora de proponerse intenciones para cumplir en este año, se hagan desde la consciencia de cada uno, de modo que sean alcanzables y no generen frustración.
El Tecnológico de Monterrey comparte algunos consejos que pueden ser de ayuda en este proceso y de esta manera, por lo que te compartimos algunos de los que nos parecieron más interesantes, esperamos que este año sea uno con muchos logros.
Te recomendamos:
Empieza poniendo orden en otras áreas
Antes de plantear cómo cumplir los propósitos de año nuevo, es necesario equilibrar todos los ámbitos de vida tanto física, emocional y mentalmente, para que todo el esfuerzo y dedicación vayan dirigidos hacia nuestros objetivos. Ya sean ámbitos escolares, familiares o laborales, lo principal es encontrar un balance dentro de todos los aspectos de nuestra vida cotidiana.
Plantear metas realistas y alcanzables
Uno de los principales motivos por los que las personas no llegan a cumplir sus propósitos de año nuevo es que desde un inicio se plantean metas muy difíciles de alcanzar. Es importante conocer los límites tanto físicos como mentales y comenzar a trabajar hacia ellos paso a paso, ya que sobrecargarse podría ser una predisposición a abandonar los objetivos que teníamos.
Define tiempo y espacios para tus propósitos
Desarrolla un plan, identifica qué es necesario para cumplir con los objetivos planteados y cómo tú llegarás a esas metas, delimitando tiempos de avance realistas y elementos a tu alcance; para esto, se aconseja plantear nuestros propósitos como objetivos SMART.
Establece un orden de prioridad
Concentrar y alocar esfuerzos en mayor o menor medida de acuerdo a qué tanto nos importa cumplir con algún propósito puede ayudar a evitar la sobresaturación de tareas que, en consecuente, puede culminar con el abandono de nuestras metas.
Crea un vision board con tus propósitos
Un vision board o un pizarrón de objetivos, puede ser una herramienta visual poderosa para mantener las metas presentes en el día a día. Se recomienda revisarlo regularmente y actualizarlo si es necesario para mantenerse conectado con los objetivos y adaptarlo a medida que se avanza o cambian las prioridades.
Abraza el fracaso como punto de aprendizaje
Cambiar la percepción de lo que significa cometer errores permitirá a que se avance con mayor confianza hacia los objetivos. Cuando algo no salga como se planea, se puede reflexionar sobre lo que salió mal y por qué, lecciones aprendidas y cómo aplicarlas en el futuro.
