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¿Qué son las calorías y cuántas quemas según el ejercicio que haces?
La natación y el ciclismo son algunos de los deportes en los que puedes quemar mayor cantidad de calorías. -
Hacer ejercicio durante el embarazo protege a tus hijos de la obesidad
Un estudio de la Universidad Estatal de Washington señaló que las mujeres que hacen ejercicio durante su embarazo benefician a sus bebés. -
La dieta mediterránea y sus beneficios
Los alimentos que incluye esta dieta podrían ayudarte a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cáncer. -
Tips para ahora sí cumplir ese propósito de Año Nuevo
Antes de embarcarte en esa dieta tan estricta, checa estos consejos para que logres tener éxito y no la abandones a la mitad. -
Los mexicanos no hacen ejercicio por falta de tiempo
El INEGI publicó la encuesta sobre actividad física y encontró que menos de la mitad de los mexicanos se ejercitan. -
Gimnasios incrementan ventas hasta 40% al arranque del año
Alcance. En México la industria del acondicionamiento físico tiene una red de12 mil unidades, con un valor de aproximadamente mil 800 millones de dólares. -
Paciencia y constancia la clave para bajar de peso
A inicio de año los gimnasios están a tope por quienes buscan bajar de peso, pero no es suficiente si no va de la mano con la alimentación. -
Fiestas decembrinas dejan un 'pesado' comienzo de año
Coahuila es el quinto lugar en el país en obesidad. El principal propósito de año es bajar de peso, muchas personas acuden al gimnasio pero la alimentación no es la adecuada. -
¿Por qué ejercitarse quema grasa abdominal?
Científicos descubrieron que todo se debe a la acción de una molécula llamada interleucina-6. -
Época decembrina deja aumento de peso, de 7 a 10 kilogramos
Cada fin de año se da una peligrosa combinación de factores desde afectivos-emocionales hasta el incremento de la oferta grastronómica.